У кожного другого "синдром бурого ведмедя". ВІДЕО
З поганим настроєм, втомою та апатією, за статистикою, після літа стикається кожний другий. Лікарі називають цей стан сезонною депресією, поети — нудьгою, а психологи – «синдромом бурого ведмедя». Наші журналісти з’ясували, як зустріти осінь у всеозброєнні.
Безпідставний смуток, апатія та поганий настрій з настанням осені спіткають багатьох людей. Коли погода за вікном мінлива, відчуваєш на собі важкий тягар осінніх буднів. Якщо ви людина творча або меланхолійна чи життєві події змусили вас поринути у мінорний емоційний стан, спершу ви навіть отримаєте певне задоволення від нього. Що ж робити, аби не стати жертвою сезонної погоди, та як перебороти осінній песимізм?
Психолог Інна Чистенко радить створити власні джерела радості, які допоможуть вам відчути нові позитивні емоції. Можна знайти собі нові захоплення, дізнатись, що нового відбувається навколо. Плюс не слід забувати про повноцінне харчування, здоровий сон і спілкування з близькими вам людьми.
Та є і своєрідний чорний список – це те, чого слід уникати восени. Не прив’язуйте свій емоційний стан до погодних умов чи аспектів, які навіюють смуток. Школярі і студенти восени переживають адаптаційний період, тому зниження працездатності чи втома можуть стати для них звичним явищем. У жодному випадку, не ставте собі діагнозу самостійно. Для цього є лікарі.
Останні новини Чернігівщини
Патрульні виявили нетверезу водійку під час комендантської години 17:08
Учора під час комендантської години, патрулюючи вулицею Парковою інспектори зупинили автомобіль Mitsubishi ASX.
У Нацполіції завершився тренінг із розвитку якісної ветеранської політики за підтримки Уряду Великої Британії 16:27
У межах реалізації Проєкту «Реформування сектору цивільної безпеки в Україні» за підтримки Уряду Великої Британії відбувся п’ятиденний навчальний тренінг для помічників керівників з питань ветеранської політики в регіонах на тему «Адвокація інтересів захисників і захисниць у діяльності Національної поліції України».
Молодь з малих територіальних громад Чернігівщини отримала ще сім президентських грантів 15:35
Ще сім представників молоді з малих територіальних громад Чернігівської області отримали гранти Президента України. Відповідний Указ №724/2026 Володимир Зеленський підписав 14 серпня.
Чернігівські спортсмени здобули сім медалей на чемпіонаті України зі стрільби кульової 14:54
З 09 до 15 серпня у Вінниці відбувся чемпіонат України серед спортсменів 2008 року народження та молодших зі стрільби кульової.
Уряд виділив майже 33,5 млн грн для прикордонних громад Чернігівщини 14:02
Днями уряд виділив 2,3 млрд грн для підтримки прифронтових громад. Дотацію розподілили між обласними бюджетами та бюджетами 179 територіальних громад прифронтових регіонів.
© 2005-2026