У кожного другого "синдром бурого ведмедя". ВІДЕО
З поганим настроєм, втомою та апатією, за статистикою, після літа стикається кожний другий. Лікарі називають цей стан сезонною депресією, поети — нудьгою, а психологи – «синдромом бурого ведмедя». Наші журналісти з’ясували, як зустріти осінь у всеозброєнні.
Безпідставний смуток, апатія та поганий настрій з настанням осені спіткають багатьох людей. Коли погода за вікном мінлива, відчуваєш на собі важкий тягар осінніх буднів. Якщо ви людина творча або меланхолійна чи життєві події змусили вас поринути у мінорний емоційний стан, спершу ви навіть отримаєте певне задоволення від нього. Що ж робити, аби не стати жертвою сезонної погоди, та як перебороти осінній песимізм?
Психолог Інна Чистенко радить створити власні джерела радості, які допоможуть вам відчути нові позитивні емоції. Можна знайти собі нові захоплення, дізнатись, що нового відбувається навколо. Плюс не слід забувати про повноцінне харчування, здоровий сон і спілкування з близькими вам людьми.
Та є і своєрідний чорний список – це те, чого слід уникати восени. Не прив’язуйте свій емоційний стан до погодних умов чи аспектів, які навіюють смуток. Школярі і студенти восени переживають адаптаційний період, тому зниження працездатності чи втома можуть стати для них звичним явищем. У жодному випадку, не ставте собі діагнозу самостійно. Для цього є лікарі.
Останні новини Чернігівщини
Небайдужість громадян допомогла виявити нетверезого водія 17:07
Учора, близько 18-ї години, на лінію 102 надійшло повідомлення про те, що автодорогою М-01 (Київ — Чернігів — Нові Яриловичі), поблизу села Новики, рухається автомобіль Skoda Octavia, водій якого, ймовірно, перебуває у стані сп’яніння.
Понад мільйон гривень компенсувала служба зайнятості роботодавцям області за облаштування інклюзивних робочих місць 16:44
Цьогоріч в межах компенсаційної програми роботодавці Чернігівщини облаштували 18 робочих місць для людей з інвалідністю. Їм виплачено 1,2 млн грн компенсацій.
Комплексна реабілітація: пацієнти ЧМЛ №4 поєднали фізичне відновлення з патріотичним флешмобом 16:13
Українське слово має потужну терапевтичну силу, здатну об’єднувати серця та повертати жагу до життя. Цього року до наймасштабнішого мовного флешмобу – Радіодиктанту національної єдності – долучилася медична спільнота області та пацієнти медичних закладів. Так, у КНП «Чернігівська міська лікарня №4» ЧМР пацієнти, які проходять складне лікування та реабілітацію після важких хвороб і травм, на годину відклали медичні процедури, щоб взяти до рук ручки та папір.
Чернігівська обласна лікарня отримала гуманітарну допомогу від МБФ «АІСМ Україна» 15:41
Матеріально-технічна база КНП «Чернігівська обласна лікарня» ЧОР поповнилася черговою партією життєво необхідної гуманітарної допомоги від Міжнародного благодійного фонду «АІСМ Україна».
Яку допомогу можуть отримати чернігівці, чиє житло постраждало внаслідок атак рф 15:29
Російська федерація продовжує атакувати Чернігів, зокрема завдаючи ударів по житловій інфраструктурі міста. Внаслідок обстрілів пошкоджуються та руйнуються житлові будинки й квартири містян.
© 2005-2026