У кожного другого "синдром бурого ведмедя". ВІДЕО
З поганим настроєм, втомою та апатією, за статистикою, після літа стикається кожний другий. Лікарі називають цей стан сезонною депресією, поети — нудьгою, а психологи – «синдромом бурого ведмедя». Наші журналісти з’ясували, як зустріти осінь у всеозброєнні.
Безпідставний смуток, апатія та поганий настрій з настанням осені спіткають багатьох людей. Коли погода за вікном мінлива, відчуваєш на собі важкий тягар осінніх буднів. Якщо ви людина творча або меланхолійна чи життєві події змусили вас поринути у мінорний емоційний стан, спершу ви навіть отримаєте певне задоволення від нього. Що ж робити, аби не стати жертвою сезонної погоди, та як перебороти осінній песимізм?
Психолог Інна Чистенко радить створити власні джерела радості, які допоможуть вам відчути нові позитивні емоції. Можна знайти собі нові захоплення, дізнатись, що нового відбувається навколо. Плюс не слід забувати про повноцінне харчування, здоровий сон і спілкування з близькими вам людьми.
Та є і своєрідний чорний список – це те, чого слід уникати восени. Не прив’язуйте свій емоційний стан до погодних умов чи аспектів, які навіюють смуток. Школярі і студенти восени переживають адаптаційний період, тому зниження працездатності чи втома можуть стати для них звичним явищем. У жодному випадку, не ставте собі діагнозу самостійно. Для цього є лікарі.
Останні новини Чернігівщини
З 26 січня у Чернігові змінюється рух тролейбусів №3 та №7А 15:01
З понеділка, 26 січня, у Чернігові тимчасово змінюється схема руху тролейбусних маршрутів №3 та №7А.
Вікімарафон – 2026 у Чернігові: 25 років вільних знань та внесок нашої бібліотеки 14:56
22 січня Чернігівська ОУНБ імені Софії та Олександра Русових учергове стала осередком творення цифрової історії.
Громади Чернігівської області отримають фінансування на 9 проєктів відновлення за підтримки ЄІБ 14:54
Українські громади отримають 740,3 млн грн, для реалізації 119 проєктів відновлення громад, за підтримки Європейського інвестиційного банку.
Внаслідок атаки росіян по Ніжинському району є постраждалі: поліція документує наслідки 14:52
Сьогодні вдень ворожа армія вдарила безпілотниками по території агропідприємства у Вертіївській громаді Ніжинського району.
Коли професія не має статі: історія жінок, які обрали «чоловічу» справу 14:51
У сучасному світі все більше жінок доводять: професія не має статі, а новий старт можливий у будь-якому віці. Яскравий приклад — історія трьох жінок, які наважилися опанувати так звану «чоловічу» професію машиніста-кочегара котельні.
© 2005-2026