УВАГА! 26 жовтня стрілки годинників переводяться на годину назад
Перехід на зимовий час - 2014
В останню неділю жовтня, вночі о 4 годині, в Україні проводиться перехід на зимовий час - 2014. B цю ніч 26 жовтня 2014 р. о 4 годині стрілки годинника переводять нa годину назад.
Перехід здійснюють згіднo з постанoвoю Кабінету міністрів України № 509 вiд 13 травня 1996р. "Пpо порядок числення часу нa території України".
Як легше перейти на зимовий час?
У ці вихідні ми переводимо годинник на годину назад. Перехід на зимовий час відбувається щороку. При цьому серйозно порушуються наші біологічний годинник. За даними досліджень близько 80% населення до переходу на зимовий час відносяться негативно. 45% респондентів заявили, що з перекладом годиною їх самопочуття істотно погіршується, а хронічні захворювання загострюються.
І дійсно після переходу на зимовий час наші біоритми зміщуються. Змінюються режими сну, харчування і гормональні цикли. Найважче в ці дні доводиться інвалідам, людям з хворобами серця і дітям.
Лікарі радять протягом перших двох тижнів зменшити фізичні навантаження і не перенапружуватися і на роботі, і вдома.
Якщо є така можливість, то дуже важливі і складні справи відкладіть на потім. Перші три дні відпочивайте як можна більше. Встаючи вранці за новим часу, постарайтеся лягати по старому часу. Тривалість сну краще збільшити на годину.
У цей період приймайте вітаміни. Особливо вітамін С, який дуже потрібен вашому організму для більш спокійного перебігу перебудови біоритмів.
Зробіть невеликий підготовчий етап до переходу на зимовий час. Вже в суботу спробуйте жити за новим розкладом.
Останні новини Чернігівщини
Нелегальні азартні ігри: у Чернігові викрито та припинено діяльність грального закладу 11:04
За процесуального керівництва Чернігівської обласної прокуратури повідомлено про підозру місцевому жителю у незаконній діяльності з організації та проведення азартних ігор, за попередньою змовою групою осіб (ч. 2 ст. 203-2 КК України).
На розвиток науки у Чернігівській області у 2026 році спрямували 16,83 млн грн 10:19
Цього року за результатами державної атестації наукових установ і закладів вищої освіти Чернігівщина отримає 16,83 мільйона гривень базового фінансування науки.
Діють компенсації за працевлаштування 10:07
У 2025 році завдяки програмам компенсацій за працевлаштування роботу отримали 1028 громадян області. Компенсаційними програмами від служби зайнятості скористалися 700 роботодавців. Загалом їм профінансовано 20,8 млн. грн
На Чернігівщині суд виніс вирок наркодилеру, що займався незаконним поширенням психотропних речовин 07:56
Деснянський районний суд міста Чернігова виніс обвинувальний вирок зловмиснику, який займався розповсюдженням особливо небезпечних психотропних речовин. Його засуджено до 9 років позбавлення волі з конфіскацією майна.
Поліція затримала нетверезого водія, що спричинив ДТП у якій постраждала малолітня дитина 07:55
На Корюківщині поліцейські оперативно розшукали нетверезого водія, який скоїв ДТП з постраждалою дитиною та втік. Зловмисника затримали у процесуальному порядку.
© 2005-2026