УВАГА! 26 жовтня стрілки годинників переводяться на годину назад
Перехід на зимовий час - 2014
В останню неділю жовтня, вночі о 4 годині, в Україні проводиться перехід на зимовий час - 2014. B цю ніч 26 жовтня 2014 р. о 4 годині стрілки годинника переводять нa годину назад.
Перехід здійснюють згіднo з постанoвoю Кабінету міністрів України № 509 вiд 13 травня 1996р. "Пpо порядок числення часу нa території України".
Як легше перейти на зимовий час?
У ці вихідні ми переводимо годинник на годину назад. Перехід на зимовий час відбувається щороку. При цьому серйозно порушуються наші біологічний годинник. За даними досліджень близько 80% населення до переходу на зимовий час відносяться негативно. 45% респондентів заявили, що з перекладом годиною їх самопочуття істотно погіршується, а хронічні захворювання загострюються.
І дійсно після переходу на зимовий час наші біоритми зміщуються. Змінюються режими сну, харчування і гормональні цикли. Найважче в ці дні доводиться інвалідам, людям з хворобами серця і дітям.
Лікарі радять протягом перших двох тижнів зменшити фізичні навантаження і не перенапружуватися і на роботі, і вдома.
Якщо є така можливість, то дуже важливі і складні справи відкладіть на потім. Перші три дні відпочивайте як можна більше. Встаючи вранці за новим часу, постарайтеся лягати по старому часу. Тривалість сну краще збільшити на годину.
У цей період приймайте вітаміни. Особливо вітамін С, який дуже потрібен вашому організму для більш спокійного перебігу перебудови біоритмів.
Зробіть невеликий підготовчий етап до переходу на зимовий час. Вже в суботу спробуйте жити за новим розкладом.
Останні новини Чернігівщини
Перебої з електроенергією, а «Жу-жу shop» у Ніжині стабільно працює 11:19
А це тому, що підприємиця Оксана Труш скористалася програмою «Енергопідтримка для ФОП», за якою отримала безповоротну фінансову допомогу від держави. Каже: «Я намагаюся використовувати кожну можливість, аби бізнес працював. Кошти пішли на закупівлю пального – і це на сьогодні дієва підтримка для підприємців».
Ветерани поліції Чернігівщини вибороли призові місця на спортивних змаганнях 10:14
Днями відбувся Всеукраїнський турнір зі стронгмену «Сильні України». Серед 280 учасників – ветерани поліції Чернігівщини: помічник начальника поліції Чернігівщини з ветеранської політики Вадим Довгошей та ветеран-спецпризначенець Антон Душко.
Надзвичайні події в області за останню добу 10:13
Протягом минулої доби зареєстровано 1 небезпечна подія, а саме: 1 пожежа.
4 березня: цей день в Україні і світі 09:11
День 1470 Російська агресія - Day 1470 Russian aggression
Протиправно заволодів державними коштами під час ремонту пожежного депо: судитимуть директора підприємства 12:59
Прокурори Прилуцької окружної прокуратури направили до суду обвинувальний акт стосовно директора підприємства, якого звинувачують у заволодінні бюджетними коштами.
© 2005-2026