Як впоратися з тривогою: чернігівців запрошують на безоплатний онлайн-воркшоп з психологинею
Тривожні думки, конфлікти, безсонні ночі через обстріли — усе це виснажує і забирає сили.
Про те, як з цим впоратися та повернути відчуття внутрішньої стійкості, чернігівцям розкаже психологиня Людмила Мотика на онлайн-воркшопі 17 серпня. Учасники дізнаються, як долати тривожність, виходити з конфліктів та знаходити опору тоді, коли навколо все валиться. Участь безоплатна.
Про це розказали організатори — освітньо-культурний та волонтерський Гончаренко центр. У команді кажуть: подія збере тих, хто хоче краще розуміти себе, навчитися розпізнавати власні потреби й знаходити внутрішні ресурси у складні моменти.
Воркшоп проведе Людмила Мотика — практикиня тілесного усвідомлення, яка допомагає людям краще розуміти сигнали свого тіла та емоцій.
У програмі:
що всередині нас провокує конфлікти і як це пов’язано з минулим;
чому тривога з’являється нібито без причини;
як відновлювати енергію та підтримувати себе;
де шукати ресурс і внутрішню опору.
«Ця зустріч — про чесну розмову з собою. Ми розберемо, що запускає конфлікти, як тривога часто маскує інші потреби, і на що можна спертись, коли ґрунт під ногами хитається», — каже Людмила Мотика.
Онлайн-захід проведуть у неділю, 17 серпня о 12:00 на платформі Google Meet. Участь безоплатна — достатньо заповнити коротку форму за цим посиланням.
Довідка
Гончаренко центри — найбільша в Україні мережа безкоштовних освітньо-культурних просторів, заснована народним депутатом Олексієм Гончаренком у 2021 році. Сьогодні понад 40 центрів працюють по всій країні — від обласних центрів до найменших містечок. Тут можна вивчати іноземні мови, цифрову грамотність, фінанси, брати участь у лекціях і творчих клубах. Під час повномасштабної війни центри стали також волонтерськими хабами: тут плетуть сітки, збирають допомогу та друкують деталі на 3D-принтерах.
Останні новини Чернігівщини
На Чернігівщині поліція скерувала до суду справу щодо розкрадання бюджетних коштів на ремонті відділення лікарні 13:15
Слідчі відділення поліції №1 (с-ще Козелець) Чернігівського райуправління поліції під процесуальним керівництвом Козелецької окружної прокуратури підготували обвинувальний акт щодо директора однієї з будівельних фірм, який привласнив майже 200 тисяч бюджетних гривень під час капітального ремонту одного з відділень лікарні.
Мезинський природний парк: 20 років на захисті природи 13:10
10 лютого у блакитній вітальні Чернігівської ОУНБ імені Софії та Олександра Русових відбулося засідання круглого столу, присвячене 20-річчю створення Мезинського національного природного парку.
Надзвичайні події в області за останню добу 12:15
Протягом минулої доби зареєстровано 3 небезпечні події, саме: 3 пожежі.
З 15 лютого 2026 року на Чернігівщині встановлено заборону на вилов щуки 12:11
З 15 лютого 2026 року на Чернігівщині встановлено заборону на вилов щукиЧернігівський рибоохоронний патруль повідомляє, що з 15 лютого 2026 року, відповідно до Правил любительського рибальства на Чернігівщині діятиме заборона на вилов щуки.
Від редактора до старшого солдата: історія чернігівського медійника Сергія Кириченка 10:49
Сергій Кириченко – один з найдосвідченіших чернігівських редакторів. Майже 20 років він відпрацював у різних виданнях «Чернігівської Медіа Групи», а з початку повномасштабного вторгнення долучився до Збройних сил України.
© 2005-2026