5 причин давати какао дітям кожен день: у чому користь напою?
З чим у вас асоціюється осінь? Чи не з теплим какао на кухні у бабусі або в дитячому саду? Недарма цей напій є в меню дошкільних установ. Какао дуже корисний напій, тому в холодну пору року його потрібно давати дитині щодня. У чому ж його користь?
Врахуйте, що какао рекомендують давати дітям після двох років. Так як можлива алергічна реакція. Починайте давати з половинки чайної ложечки, постійно збільшуючи порцію.
Какао бадьорить
У холодну пору року, коли діти важко встають з ранку, на сніданок давайте какао. Він містить підбадьорюючий алкалоїд - теобромін. Тільки не перестарайтеся. Оптимальна доза дві середні чашечки в день. Увечері какао пити не потрібно.
Вітаміни та мінерали
Цей напій містить вітаміни А, Е, РР, групи В, бета-каротин. Він корисний для зору. Також він зміцнює здоров'я завдяки кальцію, магнію, натрію, калію, фосфору, хлору, сірки, заліза, цинку, міді, марганцю, фтору, молібдену.
Какао піднімає настрій
Після чашечки какао піднімається настрій, завдяки виробленню серотоніну.
Користь для мозку
Школярам корисно пити какао, тому що воно збільшує працездатність мозку, поліпшуючи внутрішньочерепне кровопостачання і знижуючи там тиск.
Користь для серця
Є дослідження, яке говорить, що регулярне вживання какао допомагає знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
Як правильно вибрати напій?
Не купуйте швидкорозчинний какао порошок. У ньому багато добавок, які можуть нашкодити дитячому організму. Віддайте перевагу старому доброму гіркому какао з дитинства.
Останні новини Чернігівщини
З початку 2025 року чернігівські енергетики замінили 39 електроопор, пошкоджених через ДТП 12:07
39 електроопор довелося замінити чернігівським енергетикам з початку 2025 року «завдяки» любителям швидкої або не зовсім керованої їзди.
Збитки екології внаслідок ракетного удару по підприємству в Чернігові становили понад 600 мільйонів гривень 11:25
Фахівці Державної екологічної інспекції у Чернігівській області продовжують фіксувати наслідки військової агресії рф, які, на жаль, зростають.
Випускники з числа пільгових категорій отримають матеріальну допомогу 10:34
Виконавчий комітет Чернігівської міської ради 24 червня 2025 року погодив надання одноразової матеріальної допомоги 24 випускникам і випускницям закладів загальної середньої освіти м. Чернігова, які належать до пільгових категорій.
Хотів придбати автомобіль, натомість втратив понад 270 тисяч гривень: поліція Чернігівщини закликає громадян сплачувати за товар тільки після його отримання 10:22
Поліцейські наполегливо рекомендують мешканцям Чернігівщини бути обачними під час покупок в соцмережах та на сайтах безкоштовних оголошень.
© 2005-2025