5 причин давати какао дітям кожен день: у чому користь напою?
З чим у вас асоціюється осінь? Чи не з теплим какао на кухні у бабусі або в дитячому саду? Недарма цей напій є в меню дошкільних установ. Какао дуже корисний напій, тому в холодну пору року його потрібно давати дитині щодня. У чому ж його користь?
Врахуйте, що какао рекомендують давати дітям після двох років. Так як можлива алергічна реакція. Починайте давати з половинки чайної ложечки, постійно збільшуючи порцію.
Какао бадьорить
У холодну пору року, коли діти важко встають з ранку, на сніданок давайте какао. Він містить підбадьорюючий алкалоїд - теобромін. Тільки не перестарайтеся. Оптимальна доза дві середні чашечки в день. Увечері какао пити не потрібно.
Вітаміни та мінерали
Цей напій містить вітаміни А, Е, РР, групи В, бета-каротин. Він корисний для зору. Також він зміцнює здоров'я завдяки кальцію, магнію, натрію, калію, фосфору, хлору, сірки, заліза, цинку, міді, марганцю, фтору, молібдену.
Какао піднімає настрій
Після чашечки какао піднімається настрій, завдяки виробленню серотоніну.
Користь для мозку
Школярам корисно пити какао, тому що воно збільшує працездатність мозку, поліпшуючи внутрішньочерепне кровопостачання і знижуючи там тиск.
Користь для серця
Є дослідження, яке говорить, що регулярне вживання какао допомагає знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
Як правильно вибрати напій?
Не купуйте швидкорозчинний какао порошок. У ньому багато добавок, які можуть нашкодити дитячому організму. Віддайте перевагу старому доброму гіркому какао з дитинства.
Останні новини Чернігівщини
Чоловіка, який вчинив розбій і заволодів 500 тис. грн, засуджено до 11 років 6 місяців позбавлення волі – задоволено апеляційну скаргу прокурора 17:49
За публічного обвинувачення прокурорів Чернігівської обласної прокуратури Київський апеляційний суд задовольнив апеляційну скаргу прокурора на вирок Деснянського районного суду міста Чернігова, яким 34-річного жителя Київщини визнано винним у розбої, вчиненому за попередньою змовою групою осіб у особливо великих розмірах (ч. 4 ст. 187 КК України).
Чернігівщина на екваторі І етапу олімпіадних змагань 17:12
Упродовж 25 – 26 жовтня 2025 року на Чернігівщині відбувся І етап Всеукраїнських учнівських олімпіад із хімії, німецької мови та географії, що стали екватором в графіку проведення олімпіад.
Рівень захворюваності на ГРВІ залишається нижчим за епідемічний поріг на 56,0%. 16:31
Рівень захворюваності на ГРВІ залишається нижчим за епідемічний поріг на 56,0%.
Ворогом здійснено чергову атаку на енергосистему області. 16:09
Вчора ворог здійснив чергову атаку на енергосистему Чернігівської області.
Водій з ознаками спʼяніння намагався втекти від патрульних 15:33
Сьогодні, близько 2-ї години, патрулюючи автодорогою М-01 (Київ — Чернігів — Нові Яриловичі), поблизу села Трисвятська Слобода, інспектори помітили автомобіль Chevrolet Lacetti, який рухався без державного номерного знаку.
© 2005-2025