Тест: а как Вы отдыхаете?
Не секрет, что сверкающая внешность и хорошее настроение напрямую зависят от того, насколько комфортно вы себя чувствуете. И здесь очень важно, насколько вы умеете расслабляться.
Какая вы?
Всегда веселая – 3
Замкнутая и вечно сонная – 1
Все зависит от настроения – 2
После тяжелого рабочего дня вы:
Идете домой, падаете в постель и сразу засыпаете – 2
Принимаете дома теплую ванную – 3
Берете себя в руки и начинаете готовить еду и стирать белье – 1
Усаживаетесь у телевизора и до ночи смотрите сериалы – 0
Что вы делаете перед сном?
Читаю – 2
Смотрю телевизор – 1
Не выхожу из кухни до самого сна – 0
Занимаюсь любовью – 3
Стараетесь ли вы ложится спать в одно и тоже время спать?
Да – 3
Нет – 1
Это не всегда получается – 2
Часто ли вы раздражаетесь?
Очень часто – 1
Я очень спокойный человек, меня трудно вывести из себя – 3
Бывает и такое – 2
У вас проблемы на работе. Что вы делаете?
Раздраженная, приходите домой и на всех срываетесь – 1
Идете в магазин, покупаете платье о котором давно мечтаете, и счастливая возвращаетесь домой – 3
Стараетесь успокоится – 2
Как вы считаете нужно ли вам учиться расслабляться?
Да – 3
Нет – 2
Когда нужно будет – научусь – 1
Результат:
От 0 до 6 баллов – мисс “Ни сна ни отдыха”
Конечно, дела – это очень важно. Но позвольте себе отдых хотя бы по вечерам, ночью и в выходные. Если вы не можете спокойно полежать в ванной и расслабиться, почитайте интересную книжку, погуляйте.
От 7 до 13 баллов: мисс “Нормальный человек”
В большинстве случаев вы все равно найдете способ расслабиться. Если даже трудитесь без передышки целую неделю, то легко настраиваетесь на отдых в выходные.
От 14 до 21 балла: “Мисс забочусь о себе”
Вы умеете расслабляться и, что так немаловажно, любите себя. На первом месте для вас – ваша собственная персона. Это не плохо! Только осторожнее. Главное, чтобы ваша любовь не переросла в эгоизм.
Останні новини Чернігівщини
Поліція розслідує обставини пожежі в Чернігівському районі 14:40
Вночі 1 лютого до поліції надійшло повідомлення, що у селі Михайло-Коцюбинської селищної громади Чернігівського району в будівлі центру соціальної адаптації сталася пожежа. Вогонь знищив покрівлю та пошкодив стіни.
Віденська класика у Чернігові: оркестр «Філармонія» виступив під дирегуванням Юрія ЯнкаА 14:37
1 лютого 2026 року Чернігівський обласний філармонійний центр приймав особливого гостя.
Словацька підтримка для Чернігова: до міста доставили 26 генераторів 14:34
26 генераторів різної потужності Чернігів отримав завдяки донатам народу Словаччини. Сьогодні обладнання вже у місті й буде розподілене між підприємствами критичної інфраструктури, закладами медицини та освіти, а також структурними підрозділами міської ради, які надають допомогу населенню в умовах відключень електроенергії.
Як допомогти звільненим з полону та їхнім родинам адаптуватися без стресу та повторних травм говорили на тематичному семінарі-тренінгу 09:57
Людина, яка певний час перебувала в ворожому полоні, потребує як фізичної, так і психологічної реабілітації. Як допомогти їй адаптуватися, відновити психічне здоров’я та повернутися до цивільного життя – ключова тема сьогоднішнього семінару-тренінгу, що відбувся в обласному художньому музеї імені Григорія Галагана.
Кризова підтримка від ЮНІСЕФ для Чернігівщини 09:51
Начальник Чернігівської ОВА В’ячеслав Чаус разом із Головою Представництва ЮНІСЕФ в Україні Муніром Мамедзаде підписали Меморандум. Документ закріплює наміри партнерів підтримати соціально вразливі категорії населення у разі можливого настання надзвичайної ситуації в регіоні.
© 2005-2026