10 порад, які допоможуть якісно відпочити
Що зробити, аби відпустка справді стала часом для себе та відновлення? Почати підготовку заздалегідь! Маленькі кроки, про які варто пам’ятати, описали у статті.
Завдяки цим порадам відпустка не перетвориться у постійну біганину чи дзвінки з роботи.
1. Бронюйте квитки на літак та готелі завчасно
Завчасне бронювання зекономить вам кошти. А якщо поставити нагадування від авіакомпаній чи в спеціальних ботах моніторингу, можна знайти путівки чи тури за копійки.
2. Відпросіться з роботи та відпочиньте від справ, ввімкнувши режим “поза зоною”
Підготовка до відпустки для зайнятих людей може початися й за місяць. Але навіть якщо ви трудоголік, варто вимкнути телефон та насолодитися природою, морем, часом з сім’єю чи друзями. Для цього завершіть всі справи та важливі проекти, щоб бути спокійним. А щоденну роботу в офісі можна делегувати.
3. Пошукайте цікаві місця ще вдома
Літак приземлився, ви уже в Стамбулі, Єгипті чи Софії. Або ж виходите з автобуса чи потяга й прямуєте до моря в Одесі. На відпочивальника звалюється купа турбот: в готель заселитися, речі розкласти, подивитися, що є поруч. Тим часом можна не помітити цікаві історичні місця, музеї, печери чи те саме єдине у світі місце для підводного плавання з рибами.
4. Спілкуйтеся з місцевими жителями та іншими туристами
Ніхто так не розповість про мед від місцевого бджоляра, смачні овочі та рибу, затишні ресторани чи недорогі готелі, як жителі міста. Читайте відгуки на сайтах, знаходьте тематичні групи міста. А потім вирушайте по найсмачніше вино, фрукти чи сир місцевого фермера.
5. Складіть план на кожен день
Взяти квитки в музей чи на концерт можна і з домашнього комп’ютера. Розплануйте відпочинок завчасно, і тоді вже у відпустці залишиться тільки час від часу заглядати в блокнот та насолоджуватися. Або ж замовте послуги туристичної фірми, яка спланує все за вас.
Обов’язково додайте час на непередбачені обставини. Адже іноді потрібно 1-2 дні на акліматизацію чи відпочинок після насиченої подорожі. Коли маєте запасний час, несподівана хвороба чи затримка рейсу не принесуть вам великого стресу. Якщо ж все піде по плану, додаткові дні можна використати на лінивий відпочинок в кафе або відвідати ще один музей чи місцевий ринок.
6. Не беріть всі речі, які є в шафі
Збір речей, списки, закупці всього “в дорогу” вимотують ще до початку мандрівки. А потім половина так і пролежить у валізі. Подумайте, чи справді вам потрібні 2 пари босоніжок на каблуках і три сукні? Книгу на тисячу сторінок теж можна дочитати вдома, а фен чи праска скоріш за все знайдуться в готелі.
7. Завантажте карти, путівники, перекладачі
Хтозна, чи не пропаде інтернет у найвідповідальніший момент. Адже відпустка — це завжди непередбачувано! Смартфон дуже допомагає туристам. Знайти кафе, заправку, спланувати маршрут, знайти готель — усе це в кілька кліків.
8. Турбуйтеся про здоров’я
Аптечка завжди має бути поруч. Основні медикаменти від головного болю, опіків на сонці, діареї, захитування. А якщо у вас є алергія чи особливі потреби в ліках, їх беріть обов’язково. Влітку варто зібрати й засоби захисту від сонця для шкіри та панамки чи кепки. Адже сонячний удар може зіпсувати поїздку.
9. Візьміть речі для душі: книги, ігри, головоломки
Невеликий м’яч-антистрес, головоломка, мінікнига — ті речі, без яких можна й обійтися. Але водночас ці дрібнички допомагають заспокоїтися та абстрагуватися від справ. Компактні настільні ігри допоможуть розважитися будь-де. В подорож з дітьми не забудьте улюбленого ведмедика чи машинку. Якщо любите спорт, звісно, не варто брати гантелі. Але маленька фітнес-резинка чи скакалка будуть доречними. Усі ці речі краще придбати вдома чи через інтернет. Адже в курортних містечках все це коштуватиме вдвічі більше.
10. Налаштовуйтесь на роботу поступово
Аби не почуватися перші дні після відпустки в’ялим і сонним, приїдьте за кілька днів. Вдома зможете відіспатися, розібрати речі, зробити всі хатні справи. Тоді спокійно налаштуватися на свій робочий ритм і бути продуктивним.
Відпочинок потрібен усім. Хай як би не хотілося себе переконати, що сил багато і можна не брати вихідні, з часом організм втомиться. Щоб не стати дратівливим, приділити час найдорожчим людям та собі, плануйте відпустку вже зараз! А жити в передбаченні подорожі та відновлення стане набагато приємніше.
Останні новини Чернігівщини
365 пожеж в природній екосистемі Чернігівщини з початку року: чому виникають та як запобігти 18:11
«До речі, це майже в два рази більше, ніж за аналогічний період минулого року (186 надзвичайних ситуацій), – повідомив на брифінгу в офіційному медіацентрі ОВА Олександр Бобро, заступник начальника Головного управління із запобігання надзвичайним ситуаціям ГУ ДСНС України в області. – 356 із них – суха трава та сміття на відкритих територіях, а 9 пожеж – це лісові масиви та насадження».
Бізнес, який постраждав під час ракетних ударів 17 квітня, може отримати грант на відновлення від МОМ 18:08
Міжнародна організація з міграції (МОМ) в рамках проєкту «Життєздатність+ Економічна інтеграція внутрішньо переміщених осіб та постраждалих від війни», що фінансується Федеральним міністерством економічного співробітництва та розвитку Німеччини (BMZ) через Банк розвитку KfW, допоможе чернігівським підприємцям.
На Чернігівщині до 11 років позбавлення волі засуджено двох російських військових, які катували та жорстоко поводились з цивільним 18:03
Поліція завершила досудове розслідування та скерували до суду провадження, щодо двох російських військовослужбовців, які 6 березня 2022 року затримали цивільного місцевого мешканця у селі Слобода Чернігівського району. Чоловіка тяжко побили та погрожували спалити живцем.
Майстер–клас для спортивної спільноти Чернігівщини від володаря першої олімпійської медалі на Чернігівщині Олександра Батюка 18:01
Цьогоріч виповнюється сорок років з часу проведення XIV Зимових Олімпійських ігор у місті Сараєво (на той час Соціалістична Федеративна Республіка Югославія). Тоді у далекому 1984 році на цих престижних міжнародних змаганнях наш земляк, відомий український лижник Олександр Батюк виборов срібло у складі команди з лижної естафети 4х10 км.
На Чернігівщині запрацювали одразу дев’ять поліцейських станцій 11:39
Сьогодні в Остерській ТГ та ще у восьми громадах області розпочали роботу нові поліцейські станції. Допомагати, дбати про безпеку і захищати місцевих мешканців відтепер будуть дев’ять поліцейських офіцерів громад.
© 2005-2024