Користь чорного шоколаду для організму
Масове поширення шоколаду налічує вже кілька століть, але суперечки щодо корисності його вживання виникають регулярно.
Знали напій з какао-бобів і раніше — стародавні ацтеки розмішували порошок у холодній воді. Вживали таке гірке зілля тільки знатні та багаті люди.
У Європі шоколад довго використовували як ліки, поки швейцарці у XIX столітті не добилися в’язкої консистенції продукту і не зробили з нього батончик. Трохи пізніше голландцям вдалося отримати какао-масло і, як результат, — прообраз знайомого усім нам десерту. З тих пір він завоював воістину всесвітню популярність. Вчені ж і сьогодні не втомлюються проводити експерименти, з’ясовуючи, наскільки корисний продукт, що розглядається.
Колір має значення
Плоди какао насичені флавонолами, що мають антиоксидантну дію і знімають запальні процеси. Ба більше, боби даного дерева багаті йодом, цинком, калієм, магнієм, містять залізо, кальцій, фосфор, вітаміни Е, групи В.
Чим вище відсоток какао в розглянутому продукті, тим позитивніше він впливає на організм. Саме тому медики досліджують чорний шоколад, користь якого не піддається сумніву.
Чорний шоколад — користь і шкода
Помірне споживання:
- підвищує працездатність, знімає симптоми втоми;
- забезпечує гарний настрій, оскільки активізує вироблення речовин, які відповідають за позитивні емоції. Шоколадка здатна навіть полегшити стан людини, яка страждає від депресії чи стресу;
- підтримує серцевий м’яз у тонусі, сприятливо впливає на судини;
- очищає ротову порожнину, адже какао має антисептичну дію;
- поліпшує роботу шлунково-кишкового тракту. Розглянутий продукт — природний пребіотик, що стимулює вироблення корисних біфідобактерій;
- сприяє схудненню. Невеликий шматочок калорійного смаколика надовго дасть відчуття ситості, пришвидшить метаболізм;
- допоможе у разі застуди, зокрема за наявності кашлю та запалення горла.
З іншого боку, дієтологи не рекомендують вводити у раціон шоколад людям, які мають низку захворювань (панкреатит, цукровий діабет, виразку дванадцятипалої кишки і шлунку, камені в нирках тощо), дітям до 3 років, вагітним, алергікам. Пам’ятайте також, що надмірне вживання не найкраще позначиться на вашій фігурі.
Користь чорного шоколаду для чоловіків і жінок
Організми представників прекрасної і сильної половини людства різняться. Тож у деяких аспектах користь розглянутого продукту, його вплив на чоловіків і жінок будуть відмінними.
Так, у дівчат і жінок вживання шоколаду знижує відчуття болю під час місячних. Крім того, не варто забувати, що цей смаколик здатний і піклуватися про жіночну красу. Зокрема, регулярне вживання невеликої кількості гіркого чорного шоколаду стимулює ріст нігтів, волосся, розгладжує зморшки.
Чоловікам буде до вподоби властивість даного продукту як афродизіаку, що збільшує статевий потяг. Також вживання цього смаколику позитивно впливає на здоров’я літніх джентльменів. Якщо вони щодня з’їдають невелику кількість чорного гіркого шоколаду, то у них істотно зменшується ризик виникнення інсульту та інфаркту.
Останні новини Чернігівщини
На шпагаті: як чернігівські медійники борються за свободу слова в умовах війни 16:52
В умовах війни свобода слова, доступ до публічної інформації та права журналістів знаходяться на такому собі шпагаті між суспільним інтересом та обмеженнями національної безпеки.
Сплачуйте податки правильно: детальний розбір на прикладі майнових податків 16:34
Для спрощення процесу сплати податків Державна податкова служба України підготувала для громадян пам’ятку з детальними інструкціями щодо сплати податкових зобов’язань з майнових податків, зокрема земельного податку, як через мобільні застосунки банків, так і у касі банківських установ
В Україні запрацював Ветеран PRO — єдина цифрова платформа для ветеранів, ветеранок та їхніх родин 16:16
Уряд України на виконання доручення Президента України представив Ветеран PRO — державну цифрову платформу для ветеранів, ветеранок і їхніх родин, де зібрано всю інформацію про пільги, програми, послуги та можливості в одному місці.
На місці падіння безпілотника в Чернігові ремонтують покрівлі та допомагають мешканцям 16:10
Сьогодні на вулиці, що постраждала 24 листопада 2025 року від падіння ворожого безпілотника, працюють комунальні служби — КП «Деснянське», КП «Новозаводське», «ЖЕК-13» та «ЖЕК-10».
Маємо залучати молодь до прийняття рішень у громадах: Іван Ващенко – на зустрічі з юнаками та юнками 12:44
Минулої суботи заступник голови ОДА Іван Ващенко зустрівся з активною молоддю регіону. Захід під назвою «Молодь і влада: зустріч без краваток» відбувся в обласному молодіжному центрі та був присвячений Дню Гідності та Свободи.
© 2005-2025