Інформ-агенція «Чернігівський монітор»: RSS Twitter Facebook

Інформ-агенція «Чернігівський монітор»

Неділя, 9 травня, 13:23:41

Cмачні рецепти вихідного дня: 8 корисних сніданків в банці

11.04.2021   11:21Агенцiя

Сніданок у банці - це дуже класно. По-перше, смачно й корисно, по-друге, дуже просто, а головне - його можна приготувати з вечора, заощадивши дорогоцінні ранкові хвилини для чогось більш приємного, наприклад, для сну.

ВІВСЯНКА З ФРУКТАМИ

½ склянки вівсяних пластівців або мюслі
½ склянки молока
Будь-які фрукти

Насипати вівсянку в банку, залити йогуртом або молоком, зверху покласти нарізані фрукти. Залишити в холодильнику на ніч, вранці все перемішати.

ВІВСЯНКА З ВИСІВКАМИ ТА ЯГОДАМИ

6 ст. ложок вівсяних пластівців
2 ст. ложки висівок
½ склянки молока
3 ст. ложки йогурту
1 ст. ложка меду
Жменя ягід

Насипати в банку вівсяні пластівці та висівки, додати мед, влити молоко і йогурт. Закрити кришку та добре струснути банку кілька разів, щоб інгредієнти перемішалися. Додати ягоди. Поставити в холодильник на ніч.

ВІВСЯНКА З ГОРІХАМИ ТА РОДЗИНКАМИ

½ склянки вівсяних пластівців
1 ст. ложка родзинок
1 ст. ложка мигдалю
1 ст. ложка лісових горіхів
1 ст. ложка меду
½ склянки молока
Кардамон, кориця - за смаком

Добре перемішати пластівці, горіхи, родзинки з медом і прянощами, залити молоком і поставити в холодильник на ніч.

СНІДАНОК З ЯЙЦЯМИ ТА ОВОЧАМИ

2 яйця
1-2 картоплини
2 ст. ложки сметани
1 авокадо
4 помідори чері
2-3 стебла зеленої цибулі
Гілочка базиліку
1 ст. ложка лимонного соку
Сіль, перець - за смаком

Дрібно нарізати яйця, відварену картоплю та зелену цибулю, додати сіль, сметану, перемішати й розкласти у дві банки. Поставити в холодильник на ніч. Вранці додати нарізані чері та авокадо, посипати подрібненим базиліком і скропити лимонним соком.

ВІВСЯНКА З МАЛИНОЮ ТА БАНАНОМ

½ склянки вівсяних пластівців
1 банан
Жменя малини
Жменя волоських горіхів
½ склянки солодкого йогурту
Кокосова стружка

Вівсянку та подрібнені волоські горіхи залити йогуртом, перемішати. Викласти половину суміші на дно банки, всипати половину ягід малини та нарізаний кружальцями банан. Додати суміш, що залишилася з горіхів і пластівців, потім знову викласти малину та банан. Посипати кокосовою стружкою. Залишити в холодильнику на ніч.

ВІВСЯНКА З МАКОМ І ФРУКТАМИ

½ склянки вівсяних пластівців
1 ст. ложка маку
½ склянки сметани
1 ст. ложка цукру
Будь-які фрукти

Вівсянку та мак присипати цукром і залити сметаною, зверху викласти нарізані фрукти. Поставити в холодильник на ніч.

МОРКВЯНИЙ СНІДАНОК

1 велика морква
1-2 ст. ложки цукру
2 ст. ложки подрібнених волоських горіхів
1 ст. ложка родзинок
2 ст. ложки сметани

Моркву натерти на тертці, присипати цукром і дати трохи настоятися. Змішати з горіхами та родзинками, залити сметаною і поставити в холодильник на ніч.

ВІВСЯНКА З ЯГОДАМИ ТА КОНФІТЮРОМ

½ склянки вівсяних пластівців
2 ст. ложки родзинок
½ склянки йогурту
2 ст. ложки полуничного конфітюру або варення
Жменя полуниці
Жменя чорниці

На дно банки влити трохи йогурту та конфітюру, насипати пластівці й родзинки. Влити йогурт і конфітюр. Прикрасити фруктами. Поставити в холодильник на ніч.

Останні новини Чернігівщини

9 травня - День матері в Україні

9 травня - День матері в Україні 10:11

У календарі свят для мами визначений особливий день, який святкується в Україні у другу неділю травня. Офіційне державне свято День матері встановлене в 1999 році. Святкування стало популярною і доброю сімейною традицією.

9 травня - День перемоги над нацизмом у Другій світовій війні

9 травня - День перемоги над нацизмом у Другій світовій війні 10:09

8 - 9 травня в багатьох країнах світу згадують події Другої світової війни, адже це найкривавіший глобальний конфлікт, у ході якого загинуло за різними оцінками від 50 до 85 мільйонів людей.

Виявлено 333 нових випадки COVID-19

Виявлено 333 нових випадки COVID-19 18:26

За даними Управління охорони здоров'я Чернігівської ОДА станом на 8 травня в області виявлено 333 нових випадків COVID-19.

У минулому році на Чернігівщині мамами стали майже 6 тис жінок

У минулому році на Чернігівщині мамами стали майже 6 тис жінок 14:41

У другу неділю травня в Україні традиційно відзначається одне з головних родинних свят – День матері. Це свято – данина всім жінкам, які продовжують наш рід, народжують та виховують дітей.