Інформ-агенція «Чернігівський монітор»: RSS Twitter Facebook

Інформ-агенція «Чернігівський монітор»

П`ятниця, 22 жовтня, 22:11:20

Cмачні рецепти вихідного дня: 8 корисних сніданків в банці

11.04.2021   11:21Агенцiя

Сніданок у банці - це дуже класно. По-перше, смачно й корисно, по-друге, дуже просто, а головне - його можна приготувати з вечора, заощадивши дорогоцінні ранкові хвилини для чогось більш приємного, наприклад, для сну.

ВІВСЯНКА З ФРУКТАМИ

½ склянки вівсяних пластівців або мюслі
½ склянки молока
Будь-які фрукти

Насипати вівсянку в банку, залити йогуртом або молоком, зверху покласти нарізані фрукти. Залишити в холодильнику на ніч, вранці все перемішати.

ВІВСЯНКА З ВИСІВКАМИ ТА ЯГОДАМИ

6 ст. ложок вівсяних пластівців
2 ст. ложки висівок
½ склянки молока
3 ст. ложки йогурту
1 ст. ложка меду
Жменя ягід

Насипати в банку вівсяні пластівці та висівки, додати мед, влити молоко і йогурт. Закрити кришку та добре струснути банку кілька разів, щоб інгредієнти перемішалися. Додати ягоди. Поставити в холодильник на ніч.

ВІВСЯНКА З ГОРІХАМИ ТА РОДЗИНКАМИ

½ склянки вівсяних пластівців
1 ст. ложка родзинок
1 ст. ложка мигдалю
1 ст. ложка лісових горіхів
1 ст. ложка меду
½ склянки молока
Кардамон, кориця - за смаком

Добре перемішати пластівці, горіхи, родзинки з медом і прянощами, залити молоком і поставити в холодильник на ніч.

СНІДАНОК З ЯЙЦЯМИ ТА ОВОЧАМИ

2 яйця
1-2 картоплини
2 ст. ложки сметани
1 авокадо
4 помідори чері
2-3 стебла зеленої цибулі
Гілочка базиліку
1 ст. ложка лимонного соку
Сіль, перець - за смаком

Дрібно нарізати яйця, відварену картоплю та зелену цибулю, додати сіль, сметану, перемішати й розкласти у дві банки. Поставити в холодильник на ніч. Вранці додати нарізані чері та авокадо, посипати подрібненим базиліком і скропити лимонним соком.

ВІВСЯНКА З МАЛИНОЮ ТА БАНАНОМ

½ склянки вівсяних пластівців
1 банан
Жменя малини
Жменя волоських горіхів
½ склянки солодкого йогурту
Кокосова стружка

Вівсянку та подрібнені волоські горіхи залити йогуртом, перемішати. Викласти половину суміші на дно банки, всипати половину ягід малини та нарізаний кружальцями банан. Додати суміш, що залишилася з горіхів і пластівців, потім знову викласти малину та банан. Посипати кокосовою стружкою. Залишити в холодильнику на ніч.

ВІВСЯНКА З МАКОМ І ФРУКТАМИ

½ склянки вівсяних пластівців
1 ст. ложка маку
½ склянки сметани
1 ст. ложка цукру
Будь-які фрукти

Вівсянку та мак присипати цукром і залити сметаною, зверху викласти нарізані фрукти. Поставити в холодильник на ніч.

МОРКВЯНИЙ СНІДАНОК

1 велика морква
1-2 ст. ложки цукру
2 ст. ложки подрібнених волоських горіхів
1 ст. ложка родзинок
2 ст. ложки сметани

Моркву натерти на тертці, присипати цукром і дати трохи настоятися. Змішати з горіхами та родзинками, залити сметаною і поставити в холодильник на ніч.

ВІВСЯНКА З ЯГОДАМИ ТА КОНФІТЮРОМ

½ склянки вівсяних пластівців
2 ст. ложки родзинок
½ склянки йогурту
2 ст. ложки полуничного конфітюру або варення
Жменя полуниці
Жменя чорниці

На дно банки влити трохи йогурту та конфітюру, насипати пластівці й родзинки. Влити йогурт і конфітюр. Прикрасити фруктами. Поставити в холодильник на ніч.

Останні новини Чернігівщини

За минулу добу в Чернігівській області виявлено 1033 нових випадки COVID-19

За минулу добу в Чернігівській області виявлено 1033 нових випадки COVID-19 19:48

За даними Управління охорони здоров’я Чернігівської ОДА, станом на 22 жовтня в області зафіксовано 1033 нових випадки COVID-19.

Особи з інвалідністю з числа учасників АТО/ООС запрошуються до участі у соціальних проєктах «Професія для життя» та «Повернувся з АТО – повернись до життя» 14:34

З метою професійної орієнтації та набуття необхідних знань, соціалізації й адаптації до суспільства учасників АТО/ООС з інвалідністю, поліпшення фізичного та психологічного стану осіб з інвалідністю шляхом професійного навчання 04 листопада 2021 року заплановано початок реалізації двох всеукраїнських проєктів, спрямованих на підвищення рівня адаптації та соціалізації осіб з інвалідністю.

У Чернігівській області 26 жовтня відбудеться комплексна перевірка системи оповіщення

У Чернігівській області 26 жовтня відбудеться комплексна перевірка системи оповіщення 14:32

26 жовтня Департаментом з питань цивільного захисту та оборонної роботи Чернігівської облдержадміністрації буде проводитись комплексна технічна перевірка територіальної автоматизованої системи централізованого оповіщення Чернігівської області з передачею всіх команд та учбових повідомлень цивільного захисту до керівного складу районів та міст обласного значення.

По вулиці Пушкіна завершують заміну ділянки магістрального водопроводу

По вулиці Пушкіна завершують заміну ділянки магістрального водопроводу 14:23

Заміна ділянки магістрального водопроводу діаметром 500 мм по вулиці Пушкіна від перехрестя з вулицею Гетьмана Полуботка до вулиці Коцюбинського виконується за планом і добігає кінця. Роботи виконуються силами КП «Чернігівводоканал».

Бригади екстреної медичної допомоги працюють 24/7 - без свят і без вихідних

Бригади екстреної медичної допомоги працюють 24/7 - без свят і без вихідних 14:14

Через погіршення епідемічної ситуації, а саме збільшення рівня захворюваності на COVID-19 та випадків госпіталізації кількість звернень до швидкої допомоги зростає з кожним днем. Їх кількість доходить до тисячі на добу.