Ваш організм намагається щось сказати: зверніть увагу на ці 7 ознак
Будь-яка проблема, яку ви вважаєте незначною, може привести надалі до серйозних захворювань
Намагайтеся бути на сторожі свого здоров’я і звертайте увагу на всі сигнали, які надсилає ваш організм. Ваш організм намагається щось сказати: зверніть увагу на ці 7 ознак:
Суха шкіра
Це означає, що організму не вистачає вітаміну Е. Постарайтеся включити в раціон більше рослинних масел, жирної риби, горіхів.
Поганий сон
Укупі з нервозністю це, швидше за все, говорить про дефіцит магнію і калію. Він міститься в абрикосовій пастилі, чорносливі і буряку.
Ламке волосся і нігті
Такий симптом сигналізує про брак вітамінів групи В і кальцію. Постарайтеся їсти більше пророщених зерен, цільнозернових каш і цільного хліба.
Кровоточать ясна
Найчастіше це відбувається через недостатню кількість в організмі вітаміну С. Їжте більше цибулі та часнику, апельсинів, лимона, інших овочів і фруктів.
Вам хочеться солоного
Найчастіше цей симптом (так-так, це симптом, а не просто бажання!) Говорить про те, що в організм пробралася інфекція або загострилися запальні процесі. Як правило, в сечостатевій системі.
Вам хочеться солодкого
Може говорити про нервове виснаження і нестачу глюкози. Краще вживати не тортики і тістечка, а корисні гіркий шоколад або мед.
Навпаки хочеться прісного
Як правило, ваш організм кричить про гастрит або проблеми з печінкою. Така їжа дозволить зняти спазми і заспокоїти шлунок.
Останні новини Чернігівщини
Начальник поліції Чернігівщини Іван Іщенко відзначив поліцейських, які вибороли призові місця на спортивних ветеранських змаганнях 12:45
Керівник обласної поліції Іван Іщенко відзначив здобутки на спортивній арені ветеранів поліції Чернігівщини Андрія Нестеренка і Антона Душка, а також поліцейської Лілії Бондаренко.
Резервне живлення забезпечує безперебійну роботу ключових світлофорів Чернігова під час відключень електроенергії 11:42
В умовах погодинних відключень електроенергії у Чернігові продовжують працювати світлофорні об'єкти на ключових перехрестях та вулицях міста.
У Прилуках поліцейські затримали підозрювану у заподіянні тяжких тілесних ушкоджень своєму знайомому 11:20
Співробітники відділу кримінальної поліції Прилуцького районного відділу поліції розшукали та затримали жінку, яка під час сварки завдала ножового поранення 40-річному прилучанину. Потерпілого госпіталізовано до лікарні, а зловмисницю поміщено до ізолятору тимчасового тримання.
Як зберегти своє ментальне здоров’я тим, хто щодня дбає про інших: медикам Чернігівської ЦРЛ презентували обласну галерею сили теплих дій «Дотики підтримки» 10:35
Днями, з нагоди Всесвітнього дня ментального здоров’я, для фахівців Чернігівської центральної районної лікарні відбувся тематичний захід – нетворкінг з презентацією обласної галереї сили теплих дій «Дотики підтримки».
© 2005-2025