Інформ-агенція «Чернігівський монітор»: RSS Twitter Facebook

Інформ-агенція «Чернігівський монітор»

П`ятниця, 3 лютого, 13:13:18

2 червня - День здорового харчування і відмови від надмірностей у їжі

02.06.2017   07:07Агенцiя

День здорового харчування і відмови від надмірностей у їжі — новий і поки неофіційне свято.

Ініціаторами його установи стала велика група учасників соціальної мережі для тих, що худнуть. Ідея народилася як своєрідна відповідь американському свята «Національний день, коли можна їсти те, що хочеться». На противагу цьому «Дню обжерливості» і була висунута ініціатива установи «Дня відмови від надмірностей у їжі».

Ідея в короткі терміни одержала досить широку підтримку і була визнана своєчасною і потрібною.

Так 2 червня 2011 року стали днем народження свята, головна тема якого — привернення уваги широкої громадськості до питань культури харчування.

Не секрет, що число людей з надмірною вагою помітно зростає рік від року. Причини цього криються в самих різних сторонах життя. Шкідливі харчові звички, психологічна залежність від їжі, різноманіття суперечливих відомостей про користь і шкоду тих або інших продуктів ... Відмова від сніданку, перекус на бігу в обід, рясний пізню вечерю ... Нерідко ми їмо не тому, що голодні або потребуємо поживних речовинах, а тому, що не задоволені життям, не можемо знайти кращий спосіб заспокоїти себе в стресовій ситуації. Їжа служить задоволенню не фізіологічної, а емоційної потреби: в любові, безпеці, прийнятті, емоційного задоволення.

Все це самим несприятливим чином позначається на здоров'ї. Зростає кількість захворювань, пов'язаних з ожирінням. Зростає також кількість шарлатанів і ділків, що наживаються на прагненні людини схуднути. Віра в чарівні пігулки і напої, в швидке і легке позбавлення від нажитого роками зайвої ваги призводить часом до непоправного шкоди здоров'ю, а часто просто до втрати грошей, викинутих на вітер ...

День здорового харчування і відмови від надмірностей в їжі покликаний нагадати про те, що ми відповідальні за те, чим ми живимо свій організм. Нехай в цей день буде більше достовірної та корисної інформації про те, які харчові звички йдуть на благо здоров'ю і красі, а які шкідливі і небезпечні; як правильно побудувати свій раціон, щоб він був смачним, збалансованим і не вів до надмірної ваги.

І саме в цей день всі, хто хоче стати стрункішою і ще не приступив до реалізації своєї мрії, можуть почати свій шлях до стрункості. Загальне устремління спрощує рішення задачі, полегшує перший крок, дає точку відліку. Геть надмірність у їжі і зайві кілограми! Хай живе здорове харчування! Відмовтеся хоча б на сьогодні від зайвої їжі. Їжте тільки для вгамування фізичного голоду, просту і корисну їжу. Шлях у тисячу кілометрів починається з першого кроку. Зробіть цей крок!

Багато вже зробили — ось тільки деякі відгуки від тих, хто провів цей день за всіма правилами здорового харчування:

«Напередодні я попередила своїх співробітників з відділу, що буде такий день , і що я буду стежити за їх і своїм харчуванням. Тому вчора з ранку ніхто не доїдав решту від святкування напередодні дня народження співробітниці копчену ковбасу з хлібом. Я цим днем ??задоволена. Нехай буде ще побільше таких днів для мене і для всіх, хто хоче дбати про своє здоров'я і про свою фігуру»(Ірина, 44 роки, Волгоградська область).

«А ми на дачі баню саме в цей день добудували! А ще я поставив матеріал про це свято в нашій міській газеті, щоб побільше людей знали про День здорового харчування. На першій смузі, поряд з головними новинами!»(Олексій, 28 років, Татарстан, Зеленодольськ).

«Вранці встала на ваги і побачила результат дня відмови від надмірностей — мінус 300 м. Бажаю всім удачі і відмінних успіхів у досягненні та збереженні стрункої фігури!»(Олена, 43 роки, Пенза).

«Як добре, що у нас є таке свято — День здорового харчування і відмови від надмірностей у їжі! Будемо сподіватися, що таких днів у нас стане більше, а ми, відмовившись від усяких гидот, будемо ще красивіші і стрункіше!»(Ніна, 29 років, Красноярський край).

Сьогодні кожен може взяти участь в спеціально організованому з приводу свята конкурсі, і поділитися своїми враженнями з однодумцями.

Успіхів усім на цьому шляху! І до зустрічі в цей же день на майбутній рік — з зміцнилися здоров'ям, постройневшім тілом, прекрасним і бадьорим самопочуттям!

Останні новини Чернігівщини

Лосі, козулі, дикі кабани: як чернігівець Олександр Михайлов ловить диких тварин на фотопастку 10:28

Лосі, козулі, дикі кабани, бобер та різні птахи потрапляють до фотопасток чернігівця Олександра Михайлова. Він — засновник клубу екстремального відпочинку та два роки займається таким хобі як фотополювання. Чи безпечне таке заняття та як зробити фото диких тварин у лісі – читайте далі.

Атрошенко назвав виконувача обов'язків міського голови та розповів як працюватиме міська влада Чернігова 10:23

1 лютого міського голову Чернігова Владислава Атрошенка відсторонили від відповідної посади строком на один рік. Таке рішення 1 лютого ухвалив Львівський апеляційний суд під час розгляду апеляції на рішення Яворівського районного суду, який 7 грудня 2022 року на рік заборонив міському голові Чернігова Владиславу Атрошенку обіймати свою посаду.

Заволодіння грошовими коштами природоохоронного фонду – директор підприємства постане перед судом

Заволодіння грошовими коштами природоохоронного фонду – директор підприємства постане перед судом 10:16

Новгород-Сіверською окружною прокуратурою скеровано до суду обвинувальний акт стосовно директора одного з підприємств регіону за заволодіння грошовими коштами природоохоронного фонду у розмірі майже 400 тис. грн (ч. 4 ст. 191, ч. 1 ст. 366 КК України).

Чотири обстріли із мінометів: росіяни тероризують прикордонні громади Чернігівщини

Чотири обстріли із мінометів: росіяни тероризують прикордонні громади Чернігівщини 10:12

За минулу добу, 2 лютого, російські терористи із мінометів вели вогонь по території Новгород-Сіверського району. На щастя, обійшлося без втрат.

Продовжується програма «Власна справа» урядового проєкту «єРобота»

Продовжується програма «Власна справа» урядового проєкту «єРобота» 10:07

Вона передбачає надання мікрогрантів на створення або розвиток власного бізнесу. Прийом документів по першій хвилі стартував 1 лютого і триватиме по 12 лютого. Загалом у 2023 році передбачено 20 хвиль.