8 причин, щоб з'їсти шматочок чорного шоколаду
Шоколад люблять практично всі. Але багато хто відмовляється від нього, побоюючись за фігуру. Однак якщо вживати якісний продукт в розумних кількостях, то він принесе тільки користь. Тому що чорний шоколад ...
Дарує щастя
І справа не тільки в тому, що він смачний. У шоколаді міститься триптофан - амінокислота, яку мозок використовує, щоб виробляти серотонін - нейромедіатор, який змушує людину відчувати себе щасливим.
Містить клітковину
У плитці якісного шоколаду (70-85% какао-бобів) міститься 11 грамів клітковини. Це харчові волокна, які знижують рівень холестерину і змушують тебе відчувати себе ситим. Тож чорний шоколад корисний і для фігури, і для травлення.
Додає розуму
Численні дослідження доводять, що з'ївши шоколад, люди проходять інтелектуальні тести набагато краще. Крім того що шматочок чорного шоколаду з ранку змусить мозок працювати ефективніше, при регулярному вживанні він буде відмінною профілактикою хвороб у старості.
Добре впливає на серце
Маленький шматочок шоколадної плитки 5-7 разів на тиждень знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань на 57%.
Корисний під час вагітності
Фінські вчені з'ясували, що діти виростають більш щасливими і менш вибагливими, якщо під час вагітності їх мами ласували чорним шоколадом.
Знижує тиск
У шоколаді містяться флавоноїди - рослинні антиоксиданти, які допомагають знижувати артеріальний тиск і рівень холестерину, а також дбають про підтримку здоров'я кровоносних судин.
Позитивно впливає на шкіру
Спекотного літа чорний шоколад може врятувати тебе від сонячних опіків, адже в ньому містяться феноли і катехіни - антиоксиданти, які дуже корисні для шкіри.
Знімає стрес
Чорний шоколад ефективно знижує рівень стресових гормонів - особливо, коли у дівчат ці дні.
Останні новини Чернігівщини
Якість води у річках навколо Чернігова не чинить гострої токсичної дії 09:14
На початку жовтня у межах Чернігова проведено перевірку якості поверхневих вод у 17 створах річок Десна, Стрижень та Білоус.
Президент відзначив державними нагородами енергетиків із Чернігівщини, які відновлюють електропостачання після російських атак 08:43
Президент України Володимир Зеленський підписав указ про відзначення державними нагородами 47 представників енергетичної галузі та вручив десять орденів особисто.
Псевдобанкіри заволоділи коштами жінки у сумі понад 12 тисяч гривень: поліція застерігає громадян від шахраїв 17:31
Поліцейські закликають мешканців Чернігівщини не передавати стороннім особам жодних відомостей про свої банківські картки та уникати операцій з переказу грошей на невідомі рахунки.
Про старт опалювального сезону на Чернігівщині – на нараді в ОВА 16:41
Початок опалювального сезону – готовність і проблемні питання обговорили на онлайн-нараді в Чернігівській ОВА. Серед присутніх – начальник ОВА В’ячеслав Чаус і керівник АТ «Облтеплокомуненерго» у Чернігові Олексій Щербина.
© 2005-2025