Вчені розповіли, яких снів треба боятися
Страшні сни бачили в своєму житті, напевно, всі, але чи є вони чимось незвичайним, або їх можна розглядати, як привід для занепокоєння про своє здоров'я?
Дослідники вважають, що часті нічні кошмари - це серйозний симптом.
Зазвичай людина забуває поганий сон відразу ж після свого пробудження. Але якщо нічні кошмари відвідують вас занадто часто, то це може бути раннім симптомом депресії, як з'ясували дослідники з США. Опитавши 14 тисяч дорослих осіб вони встановили, що 45% з них час від часу стикалися зі страшними снами за останні 30 днів.
Однак це не означає, що всі вони ризикували стати жертвами депресії. Як вважають вчені, головними факторами ризику нічних кошмарів є безсоння, нервове виснаження і депресивні симптоми, проте розлади настрою вважаються найбільш суттєвими предикторами страшних снів. 28% осіб з важкими і депресивними симптомами, як встановили дослідники, регулярно бачать страшні сни, при цьому жінок серед них більше, ніж чоловіків.
У це легко повірити, якщо згадати, що представниці прекрасної статі приблизно в два рази частіше страждають від депресій. Хоча автори дослідження не впевнені, чим пояснюється подібний зв'язок, можна згадати про попередні дослідження, які виявили спільне між порушеннями сну і депресією.
Наприклад, британські вчені встановили, що безсоння і гіперсомнія (надлишкова сонливість) є в наявності майже у 40% молодих людей, що страждають від депресій, і особливо серед дівчат. А минулого року вчені з Американської академії сомнології з'ясували, що люди, які сплять менше або довше рекомендованих 8 годин, мають збільшений генетичний ризик депресії.
Так що хоча нічні кошмари можуть бути цілком нешкідливим явищем, якщо вони являються до вас мало не щоночі, то буде незайвим відвідати лікаря, і особливо психолога.
Останні новини Чернігівщини
Прокуратура повернула майно та архів КП «Чернігівське МБТІ» у власність громади 10:13
На виконання рішення суду за позовом прокурора забезпечено повернення рухомого майна КП «Чернігівське МБТІ» Чернігівської обласної ради
Ваучер на навчання від служби зайнятості: на вибір - 155 професій та спеціальностей за державний кошт 10:08
З початку 2025 року вже 328 мешканців області скористалися шансом безоплатно здобути професію або підвищити свою кваліфікацію завдяки ваучеру на навчання від служби зайнятості. Переважна більшість з них – це громадяни 45+. Також є учасники бойових дій, внутрішні переселенці, люди з інвалідністю.
Поліцейські виявили на Ніжинщині двох водіїв з рівнем алкоголю, що у 16 разів перевищував норму 10:06
Поліція притягнула до адмінвідповідальності двох водіїв у Ніжинському районі, які кермували транспортом у нетверезому стані – у обох чоловіків вміст алкоголю в крові становив 3,34 проміле, що у більш ніж 16 разів перевищує допустиму норму.
Допомога сім’ям захисників і постраждалим чернігівцям: виконком затвердив нові виплати 10:04
На засіданні виконавчого комітету Чернігівської міської ради 19 серпня погодили надання одноразової матеріальної допомоги восьми особам — членам сімей загиблих (померлих) Захисників і Захисниць України. Загальна сума виплат — 413 334 грн.
Надзвичайні ситуації в області за минулу добу 10:03
Протягом минулої доби зареєстровано 8 небезпечних подій, а саме: 1 дорожньо-транспортну пригоду та 7 пожеж. Внаслідок цих подій 3 особи постраждали.
© 2005-2025