Здорові і смачні альтернативи каві
Щоб збадьоритися, перше, що ми робимо - випиваємо чашку ароматної кави
Але навіть найзатятіші кавомани розуміють: цей напій не кращим чином впливає на здоров'я. Пропонуємо вам альтернативи кави, які не містять кофеїн, і все ж допоможуть вам почувати себе бадьоро.
Жувальна гумка не тільки освіжає подих, а й активізує процеси в нашому організмі. Після 15 хвилин жування частішає серцебиття і збільшується приплив крові до головного мозку, що допомагає нам відчувати себе більш енергійними.
Тривалий заряд бадьорості можна отримати від продуктів з цільного зерна. Тому замініть звичайні ранкові пластівці на цільнозернові.
Щоб освіжити голову, відволічіться від того, чим займаєтеся. Спробуйте вивчити щось нове або прочитати будь-яку інформацію іншої тематики. Коли ви повернетеся до поточних завдань, сприймати інформацію буде набагато легше.
Допоможе підбадьоритися легка розминка. Декілька нахилів, присідань і скручувань допоможуть розігнати кров по організму і повернуть вам сили.
Приплив енергії гарантований після прослуховування улюбленої пісні. Навіяні спогади зарядять вас гарним настроєм на весь день.
Щоб пожвавитися і повернути собі сили помасажуйте вуха.
Останні новини Чернігівщини
Чи буде враховано до сукупного доходу сім'ї при призначенні житлової субсидії грошова допомога «Пакунок школяра»? 11:38
Житлова субсидія обчислюється з урахуванням середньомісячного сукупного доходу домогосподарства.
На Новгород-Сіверщині через атаку БпЛА без світла залишилися понад 50 населених пунктів 11:36
Внаслідок ворожої атаки без електропостачання опинилися 51 населений пункт Новгород-Сіверської громади.
Ніжинські поліцейські затримали підозрюваного у збуті наркотиків 11:22
Оперативники Ніжинського районного управління поліції задокументували декілька фактів збуту наркотичних засобів, до яких причетний мешканець одного із сіл Ніжинського району. Зловмисника затримали, йому загрожує до 10 років позбавлення волі з конфіскацією майна.
Шахрайство з компенсацією за пошкоджене житло: перед судом постануть двоє зловмисників з Ніжинського району 11:21
Поліцейські завершили досудове розслідування у кримінальних провадженнях за фактами шахрайського заволодіння бюджетними коштами, які були виділені двом мешканцям сіл у Ніжинському районі в рамках програми компенсації за зруйноване чи пошкоджене житло внаслідок бойових дій.
«Пліч-о-пліч: згуртовані громади»: ще чотири громади області – з новими партнерами 09:55
Меморандуми про співробітництво у межах третього етапу проєкту «Пліч-о-пліч: згуртовані громади» підписали сьогодні чотири пари громад. Відтак партнером Городнянської громади стала Славутська з Хмельницької області, Менської – Житомирська, Сновської – Гребінківська з Полтавщини та Плисківської – Жванецька з Хмельниччини.
© 2005-2025