Чому слід пити чашку кави в день?
1. Кава знижує ризик захворювання деякими видами раку. Кава здатна викликати рак підшлункової залози. Такий висновок зробили медики в 1980 році.
У 2007 році, обробивши 66 робіт по цій темі, зроблений інший висновок: кава не є канцерогеном. У Швеції проводили експеримент за участю 59 жінок. Результати наступні: немає абсолютно жодного зв'язку між кавою і раком грудей. А у людей, що вживали 2 -3 чашки цього напою в день, набагато нижчий ризик захворіти раком печінки. Таку заяву зробили медики Японії після обстеження 90 тисяч людей.
2. Кава здатна зняти втому після сильних фізичних навантажень. Спортивні медики додали кофеїн в спортивний напій. Результат виявився приголомшливий: кофеїн збільшує здатність нашого організму відновлювати м'язовий тонус на 60%. Тіло, завдяки кофеїну, швидше висмоктує вуглеводи.
3. Як і звичайна вода, кава здатна угамувати спрагу. Не забувайте про те, що кава – напій сечогінний, в результаті ви можете втратити рідини значно більше, чим споживаєте. Але для такої проблеми потрібно випити не менше, ніж 550 міллілітрів кави. Середня ж доза напою – 100 міліграм. Одна порція цього напою з ранку вам не заподіє жодної шкоди.
4. Каву знижує ризик захворювання діабету і хвороби Альцгеймера. Шкідлива дія на наш мозок наносить холестерин, який стає причиною для виникнення хвороби Альцгеймера. А кофеїн відмінно захищає клітини головного мозку від його дії. Серед кавоманів рідко зустрічаються і хворі на цукровий діабет другого типа.
5. Каву піднімає настрій і бадьорить. Цей напій не лише дає енергію, але і здатний поліпшити увагу, додає людині відчуття радості, підвищується рівень концентрації. Щоб отримати даний ефект необхідно каву вживати регулярно. Учені заявляють, що якщо пити 2 -4 чашки кави в день, то у вас знижується ризик впасти в депресію. Проте якщо таке з вами сталося, слід відмовитись від кави, оскільки в такому нестабільному стані кава може дати абсолютно інший ефект.
До теми:
Кофейная школа. Как приготовить кофе в сифоне. ВИДЕО
Кавова грамота
Цікаві факти про капучіно
Как приготовить мокачино
Що робить людей більш щасливими?
6 способів перемогти лінь
Останні новини Чернігівщини
Юний дзюдоїст Чернігівщини виборов срібло чемпіонату України 09:03
З 17 до 19 вересня у Луцьку відбувся чемпіонат України з дзюдо серед юнаків та дівчат до 15 років (U15).
Риболови Чернігівщини — бронзові призери чемпіонату України зі Street Fishing 08:59
З 17 до 19 вересня у Вінниці, на річці Південний Буг, відбувся чемпіонат України з ловлі риби спінінгом з берега у дисципліні «Вулична риболовля» (Street Fishing).
У Ніжинському районі розшукали 3-річного хлопчика, який зник днем раніше. Дитина жива 08:57
Майже добу на Чернігівщині тривали пошуки 3-річного Святослава Клименка, який зник 23 вересня поблизу села Красне Батуринської громади, де мешкає його родина.
Через службу зайнятості області роботодавці Чернігівщини запропонували 8,5 тисяч вакансій: від продавця до продюсера 08:46
За 8 місяців Чернігівська обласна служба зайнятості запропонувала своїм клієнтам майже 8,5 тисяч вакансій. Чисельність шукачів роботи за цей період склала 14,5 тисяч людей.
25 вересня: цей день в Україні і світі 08:44
День 1675 Російська агресія - Day 1675 Russian aggression
© 2005-2026