Інформ-агенція «Чернігівський монітор»: RSS Twitter Facebook

Інформ-агенція «Чернігівський монітор»

Понеділок, 22 липня, 08:08:18

Чи знаєте Ви, що від сили голосу залежить і кар’єра і особисте життя?

06.10.2013   15:36Агенцiя

Почему люди отдают свои сбережения проходимцам, покупают ненужные товары и верят на слово мошенникам? Учёные доказали: люди...

Социологи из Университета Торонто выяснили, что поставленный голос всегда воспринимается как надёжный источник информации.

Суетливая и невнятная речь вызывает раздражение, высокие ноты - чувство тревоги, звонкий голос ассоциируется с неопытностью.

Непоставленный, неприятный голос - это не просто особенность.

Такая манера говорить перегружает голосовые связки, что приводит к затяжным бронхитам и потере голоса. По голосу, кстати, можно определить самочувствие.

Скажем, тихий голос часто говорит о слабости нервной системы.

Ошибки в использовании голоса допускают 90% говорящих. Между тем поставить голос вполне реально как с помощью специалистов, так и самостоятельно с помощью специальных упражнений

Говорите чётче
Недостатки дикции связаны с зажатостью челюсти (это мешает произносить гласные, человек говорит «сквозь зубы») и вялыми губами (из-за чего неправильно произносятся согласные). Поможет артикуляционная гимнастика.

Для челюсти: плавные движения нижней челюстью влево-вправо, взад-вперёд. Повторить 10-12 раз.
Для губ: круговые движения сомк­нутыми, как при поцелуе, губами.

 

Разбудите в себе Тарзана
Чтобы голос не дрожал, выполняйте упражнение, позаим­ствованное у индийских йогов.

Встаньте прямо, сожмите кулаки. Сделайте выдох, потом глубокий вдох. На выдохе произносите звук «и-и-и» и одновременно бейте себя кулаками по груди (как Тарзан в одноимённом фильме). Упражнение служит ещё и профилактикой простуд.

 

Зевайте
Слабый и тихий «горловой голос» - признак напряжённости глотки. Чтобы звук стал объёмным, нужно обеспечить его свободное прохождение из гортани к резонаторам - носоглотке, рту, полости носа.

Широко зевните. Почувствуйте, как поднимается нёбная занавеска (маленький язычок) и расширяется глотка. Это положение - купол верхнего нёба - считается оптимальной речевой позицией. Задержитесь в таком положении на 2-3 секунды. «Держите» купол во время разговора - голос будет расслабленным и успокаивающим.

Дышите правильно
 Звук рождается не в глотке, а в груди. Большинство людей дышат поверхностно. Чтобы этого не происходило, нужно снять нагрузку с голосовых связок и переложить её на дыхание.

Одну руку положите на диафрагму (солнечное сплетение - место, где расходятся рёбра), другую - на грудь. Сделайте короткий вдох через нос (диафрагма расширяется), задержите дыхание на 3 секунды, плавно и длительно выдохните. На выдохе произносите протяжные гласные звуки «аа-оо-уу-ээ».

Избавьтесь от монотонности
Голос может быть сильным, но монотонным из-за небольшого доступного голосу диапазона.

Чтобы его расширить, примите основное голосовое положение (купол верхнего нёба), как в упражнении № 3. Сомкните губы и разомкните челюсти (как при сдержанном зевке) и, не напрягая горла, протяжно произнесите звук «ммм».
При правильном выполнении должна ощущаться вибрация в груди и переносице (контролируйте рукой). Потом к «ммм» добавляйте гласные: «миммм, маммм, моммм».
 

aif.ru

Останні новини Чернігівщини

У Чернігові продовжують відновлення гуртожитку на Бобровиці: коли планують завершити роботи 17:09

Демонтують старе вимощення та планують ґрунт, аби зовсім скоро встановити новий покрив і надійноубезпечити фундамент від опадів. У Чернігові розпочався наступний етап реконструкції пошкодженого гуртожитку, що на вулиці Шевченка, 246а.

Повідомлено про підозру адміністраторці Viber-каналу, який допомагав уникати мобілізації 16:46

За процесуального керівництва Чернігівської обласної прокуратури повідомлено про підозру 19-річній жительці Прилуцького району у перешкоджанні законній діяльності Збройних Сил України та інших військових формувань в особливий період (ч. 1 ст. 114-1 КК України).

Ремонт дороги на вулиці Курсанта Єськова розділять на дві черги: коли планують розпочати? 16:07

Дорогу на вулиці Курсанта Єськова почнуть ремонтувати цьогоріч, а завершать наступного.

«Прозорість і підзвітність»: робоча група спільно з громадськістю аналізує закупівлі та розглядає корупційні випадки 15:36

У жовтні минулого року при обласній військовій адміністрації розпочала діяльність робоча група «Прозорість і підзвітність».

У Ніжині поліцейські затримали чоловіка, який завдав тяжких тілесних ушкоджень знайомому 19:05

Оперативники Ніжинського райуправління поліції за сприяння працівників карного розшуку обласної поліції впродовж доби розшукали та затримали чоловіка, який під час сварки завдав ножового поранення своєму приятелю.

АНОНСИ ПОДІЙ

Всі новини