Стрілки годинників потрібно перевести на годину назад
В ніч з 24 на 25 жовтня о 4 годині ранку стрілки годинників потрібно перевести на годину назад.
Привчати організм до нового розпорядку медики радять мінімум за тиждень до дня, коли переводять годинники.
Всупереч тому, що з переходом на зимовий час багато хто радіє можливості поспати на годину довше, фахівці впевнені, що перехід на зимовий час так само небезпечний для організму, як і перехід на літній, оскільки за вихідні людина не встигає адаптуватися до нового режиму. Через це протягом робочого тижня може порушитися режим сну, з'явитися нездужання і почуття надмірної втоми.
Щоб уникнути зайвих неприємностей і налаштувати режим, необхідно відрегулювати освітлення в будинку. Відкривати штори після пробудження, а ввечері, навпаки, затемнити кімнату.
Також треба обмежити споживання кофеїну та алкоголю, а також стежити за загальним станом протягом дня.
Останні новини Чернігівщини
Виявили факт невідповідності даних у документах на право керування транспортним засобом, а також невідповідність номерів агрегатів автомобіля 15:02
В обох випадках патрульні викликали на місце слідчо-оперативну групу.
Фотодокументальна виставка "Корюківська трагедія" - на вебсайті Державного архіву області 14:55
1 березня в Україні відзначається річниця Корюківської трагедії. На початку весни 1943 року нацистські війська повністю знищили це селище і вбили всіх його жителів, а це близько 7 тисяч осіб.
Парламент посилив покарання для телефонних терористів 14:51
Верховна Рада ухвалила закон, який посилює кримінальну відповідальність за завідомо неправдиве повідомлення про загрозу безпеці людей.
Заблоковано діяльність інтернет-майданчиків з торгівлі фальсифікатом 11:51
Співробітниками податкової міліції ГУ ДФС у Чернігівській області в рамках проведення операції «Спирт», під процесуальним керівництвом Чернігівської обласної прокуратури, припинено діяльність незаконного виробництва горілчаних виробів.
Аліна Дмитренко стала чемпіонкою України з бігу на 3000 метрів 11:36
З 27 по 28 лютого у Києві проходив чемпіонат України серед ДЮСШ та СДЮШОР з легкої атлетики у приміщенні серед юнаків і дівчат 2006-2007 років народження.
© 2005-2021