Більше сміху – краще життя
Всі ми, звичайно, чули, що сміх продовжує життя. Але це були лише розмови, тепер же є наукові докази того, що сміх дійсно покращує якість нашого життя, так як вчені вже підрахували, скільки ми повинні сміятися, щоб поліпшити стан здоров’я.
Вчені Інституту психосоматичної медицини Різа радять нам сміятися близько 30 хвилин в день. Якщо слідувати їх пораді, то життя стане не тільки веселим, але і значно краще, і все тому що сміх допомагає впоратися зі стресом, нормалізує сон, роботу серця, легень, печінки. Більш того він викликає подачу адреналіну, допаміну і підвищує імунітет, що так важливо для тих, кому за 40 років.
Але і це ще не все. Клаудіо Менкаччі, директор департаменту психологічних наук стверджує, що сміх викликає сплеск ендорфінів та енкефалінів. Вони є наркотиками, які виробляються нашим власним організмом.
Доведено практикою, що позитивні люди легше знаходять спільну мову з оточуючими, вони більш дружелюбні, і у них значно більше можливостей піднятися по кар’єрних сходах.
Статистика ж говорить про те, що в теперішньому часі люди сміються набагато менше, ніж 50 років тому. А саме журнал Corriere della Sera після проведеного опитування з’ясував, що в минулому люди сміялися набагато більше, ніж зараз. Середньостатистична різниця складає приблизно 10 хвилин. Це дуже поганий показник, так що ми радимо кожен день радіти життю, і шукати більше позитивних емоцій!
cikave.org.ua
Останні новини Чернігівщини
Надзвичайні події в області за останню добу 11:02
Протягом минулої доби зареєстровано 4 небезпечні події, а саме: 1 дорожньо-транспортну пригоду та 3 пожежі. Внаслідок цих подій 1 особа постраждала.
Чернігівщина продовжує розширювати міжнародну співпрацю: акцент – на відновленні та довгостроковому розвитку регіону 10:59
Чернігівська область продовжує активно розвивати міжнародне співробітництво, залучаючи партнерів до відновлення, розвитку громад, реалізації інвестиційних та гуманітарних проєктів.
На базі чернігівського училища відкрили інноваційний навчальний хаб автосервісу 09:08
У Чернігівському вищому професійному училищі відкрили сучасний навчальний хаб автосервісу Bosch Junior Academy. Проєкт реалізувало Бельгійське агентство з міжнародного співробітництва Enabel. Його вартість – майже 3,3 мільйона гривень.
Понад 11 тисяч учнів Чернігівщини завершили навчання за оновленою програмою предмета «Захист України» 09:04
У закладах загальної середньої та професійної освіти Чернігівської області завершився перший повний дворічний цикл навчання випускників за оновленою програмою навчального предмета «Захист України».
10 червня: цей день в Україні і світі 08:56
День 1566 Російська агресія - Day 1566 Russian aggression
© 2005-2026