Більше сміху – краще життя
Всі ми, звичайно, чули, що сміх продовжує життя. Але це були лише розмови, тепер же є наукові докази того, що сміх дійсно покращує якість нашого життя, так як вчені вже підрахували, скільки ми повинні сміятися, щоб поліпшити стан здоров’я.
Вчені Інституту психосоматичної медицини Різа радять нам сміятися близько 30 хвилин в день. Якщо слідувати їх пораді, то життя стане не тільки веселим, але і значно краще, і все тому що сміх допомагає впоратися зі стресом, нормалізує сон, роботу серця, легень, печінки. Більш того він викликає подачу адреналіну, допаміну і підвищує імунітет, що так важливо для тих, кому за 40 років.
Але і це ще не все. Клаудіо Менкаччі, директор департаменту психологічних наук стверджує, що сміх викликає сплеск ендорфінів та енкефалінів. Вони є наркотиками, які виробляються нашим власним організмом.
Доведено практикою, що позитивні люди легше знаходять спільну мову з оточуючими, вони більш дружелюбні, і у них значно більше можливостей піднятися по кар’єрних сходах.
Статистика ж говорить про те, що в теперішньому часі люди сміються набагато менше, ніж 50 років тому. А саме журнал Corriere della Sera після проведеного опитування з’ясував, що в минулому люди сміялися набагато більше, ніж зараз. Середньостатистична різниця складає приблизно 10 хвилин. Це дуже поганий показник, так що ми радимо кожен день радіти життю, і шукати більше позитивних емоцій!
cikave.org.ua
Останні новини Чернігівщини
Чернігівських важкоатлетів та їхніх тренерів відзначили за успіхи на чемпіонаті Європи 16:48
Чернігівські важкоатлети Микита Рубановський та Андрій Ревко успішно виступили на чемпіонаті Європи серед юніорів до 20 років та молоді до 23 років, який відбувся в албанському місті Дуррес.
Чернігівщина поділилася досвідом підтримки ветеранів із представниками партнерських громад 16:27
Днями в Чернігові відбулася зустріч в межах навчального візиту представників партнерських громад до Полтавської та Чернігівської областей. У фокусі – обмін досвідом та пошук ефективних способів підтримки ветеранів з урахуванням потреб кожної громади.
Стабільний інтернет під час знеструмлень: що потрібно знати користувачам 15:15
В умовах регулярних та аварійних відключень електроенергії питання стабільного доступу до інтернету має особливе значення. Під час знеструмлень мобільний інтернет часто залишається першим резервним каналом зв’язку.
Добудова укриття в Сновську, зимова підтримка і матеріальний резерв для прифронтових громад – на нараді з Мінрегіоном і нардепами 15:34
Начальник Чернігівської обласної військової адміністрації В’ячеслав Чаус на нараді з Міністерством розвитку громад та територій України й міжфракційним депутатським об’єднанням «Прифронтові території» порушив питання добудови шкільного укриття у Сновську, зимової підтримки жителів прикордоння та додаткового фінансування громад.
© 2005-2026