Інформ-агенція «Чернігівський монітор»: RSS Twitter Facebook

Інформ-агенція «Чернігівський монітор»

Субота, 16 січня, 16:41:00

4 види чаю, що зміцнять ваш імунітет

06.09.2020   17:41Агенцiя

Чай – це найпопулярніший напій у світі. Його можна готувати у різний спосіб, додавати до нього мед, молоко, лимон, цукор та інші продукти за смаком. Крім дивовижного смаку та аромату, чай також має корисні для здоров’я властивості, але все залежить від інгредієнтів, які ви до нього додаєте.

Відповідно до результатів дослідження “Tea and Health: Studies in Humans“, яке було опубліковано на ресурсі PubMed Central, чай може позитивно впливати на імунітет людини, а отже ви зможете уникнути поширених сезонних захворювань або прискорити одужання.

Додавши до чаю деякі продукти, ви зможете перетворити його на суперкорисний для імунітету напій. Ось які варіанти чаю вам варто спробувати:

Чай з медом та імбиром. Всі ми знаємо, що імбир та мед мають антибактеріальні властивості, які допомагають уникнути інфекцій. Багато людей користуються цим засобом, коли підхоплюють застуду. Про це свідчить дослідження, опубліковане в International Journal of Preventive Medicine. У ньому сказано, що імбир сприяє лікуванню широкого спектру хвороб завдяки зміцненню імунітету та протизапальним властивостям. Мед же має заспокійливу дію. У дослідженні “Honey and Health: A Review of Recent Clinical Research”, опублікованому на ресурсі PubMed Central, сказано, що мед стимулює імунну відповідь при деяких захворюваннях. Щоб приготувати чай з медом та імбиром, візьміть невеликий шматочок імбиру, залийте його окропом разом з чайним листям і додайте до нього мед за смаком. Такий напій потрібно пити раз на день, бажано на голодний шлунок.

Туласі. Для людей, які вирощують вдома туласі, або священний базилік, він є невід’ємною частиною боротьби із зимовими інфекціями. Ця рослина має антибактеріальні та антиоксидантні властивості, які не лише допомагають у боротьбі з хворобами, а і зменшують шкоду, заподіяну вільними радикалами. Просто додайте до чайного листя кілька листочків священного базиліку і залийте їх окропом, як звичайно.

Чай з перцем та лимоном. Обидва ці інгредієнти багаті на вітамін С, який має велике значення для імунітету. Також чорний перець може похизуватися протизапальними властивостями,, які допомагають організму в боротьбі з інфекціями. Щоб приготувати цей чай, відваріть перець разом з чайним листям, а вже до готового відвару додайте лимон.

Гібіскус. З квітів гібіскусу готують чай під назвою каркаде. Гібіскус багатий на вітамін С, який зміцнює імунну систему людини. Регулярне вживання цього напою також забезпечить вас залізом, яке необхідне для ефективної роботи еритроцитів. Можете залити окропом сушене листя гібіскусу разом із чаєм та насолоджуватись.

Останні новини Чернігівщини

Учні 9-х класів складатимуть державну підсумкову атестацію у закладі освіти в письмовій формі

Учні 9-х класів складатимуть державну підсумкову атестацію у закладі освіти в письмовій формі 12:45

Згідно з нормативними документами атестація випускників 9-х класів може проводитися в закладі освіти або у формі зовнішнього незалежного оцінювання.

Фахівцями Держпродспоживслужби виявлено порушення законодавства у сфері ринкового нагляду при розповсюдженні продукції

Фахівцями Держпродспоживслужби виявлено порушення законодавства у сфері ринкового нагляду при розповсюдженні продукції 12:30

Протягом ІV кварталу 2020 року відділом ринкового та метрологічного нагляду Управління захисту споживачів проведено 9 планових перевірок характеристик продукції, під час яких виявлені порушення законодавства у сфері державного ринкового нагляду і контролю нехарчової продукції. Також фахівцями відділу здійснено 2 позапланові перевірки.

Продуктивна співпраця та комунікація з бізнесом - пріоритет в роботі Чернігівської ОДА

Продуктивна співпраця та комунікація з бізнесом - пріоритет в роботі Чернігівської ОДА 12:25

Чернігівська ОДА готова вжити заходів для врегулювання проблемних питань у бізнесовій сфері та сприяти її подальшому розвитку.

У водія з ознаками сп’яніння патрульні виявили речовину, схожу на наркотичну

У водія з ознаками сп’яніння патрульні виявили речовину, схожу на наркотичну 12:12

Близько опівночі на вулиці Шевченка один з екіпажів патрульної поліції зупинив за порушення ПДР автомобіль Toyota Avensis. Як з’ясувалося, за кермом перебував 22-річний чернігівець.

163 мільйони гривень було перераховано 12 тисячам дітей Чернігівщини

163 мільйони гривень було перераховано 12 тисячам дітей Чернігівщини 12:04

Несплата аліментів – один із векторів роботи державної виконавчої служби. Прострочивши термін виконання батьківського обов’язку, громадяни наближаються до межі, де загроза втратити деякі права та зайві кошти стає все більш реальною.

АНОНСИ ПОДІЙ

Всі новини