Україна переводить годинники на літній час
В останню неділю березня, в ніч з 24 на 25 число, о 3:00 необхідно перевести стрілки годинника на одну годину вперед.
У зв’язку з цим встати і лягти спати українцям доведеться раніше звичного часу. Такі зміни нерідко викликають стрес в організму, а для деяких людей перехід на літній час спричиняє негативні наслідки.
Щоб цього уникнути, варто підготуватися заздалегідь і дотримуватися кількох порад.
Проводити більше часу на свіжому повітрі та здійснювати піші прогулянки.
Лягати спати трохи раніше, ніж зазвичай.
Відмовитися від жирної та важкої їжі, пити більше води. Намагайтеся харчуватися збалансовано і віддавати перевагу свіжим продуктам, овочам і фруктам.
Не перевантажувати організм. Не беріть додаткову роботу і проводьте більше часу з рідними та близькими.
Почніть підготовку до переходу на літній час 2018 завчасно, і новий режим не викличе у вас жодних складнощів.
Останні новини Чернігівщини
Обстановка на кордоні. Офіційно 12:47
Протягом минулої доби змін в обстановці на державному кордоні України в межах Чернігівщини не відбулося, вона залишалася стабільною та контрольованою.
Поліція Чернігівщини допитує осіб за дорученням колег з іншої області 12:21
8 липня під будівлею Головного управління Нацполіції у Чернігівській області зібралися активісти. Деякі з них викликані на допит у рамках кримінального провадження, яке розслідує поліція іншого регіону.
На Чернігівщині ЗНО з англійської мови складали більше 2 тисяч учасників 12:13
У вівторок, 7 липня, відбулось зовнішнє незалежне оцінювання з англійської мови. До участі у ньому зареєструвалися 2533 випускники.
Голова Чернігівської ОДА Андрій Прокопенко зустрівся з аграріями Чернігівського району 12:09
7 липня голова Чернігівської ОДА Андрій Прокопенко разом із народними депутатами України Олегом Семінським та Сергієм Гривком, головою Чернігівської РДА Сергієм Журманом та головою райради Олександром Ларченком зустрівся з представниками аграрного сектору Чернігівського району.
Кращі книги року визначені 11:17
Компетентне журі визначило переможців обласного літературного конкурсу «Книга року-2019». Цьогоріч на конкурс була номінована 21 книга 19 авторів.
© 2005-2020