Порада дня: "Лінуватися корисно, але спочатку потрібно зробити ще декілька справ..."
Лінь – не лише двигун прогресу. А ще й причина стресових станів для багатьох із нас, коли ми щось не встигаємо зробити.
Всі люди у певні моменти свого життя „ловлять” себе на тому, що лінуються. І часто спроби перебороти лінь закінчуються на її користь.
А чи дійсно те, що ми відчуваємо, є дійсно лінь? Як правило, „образів” її є декілька:
- власна неорганізованість, тобто невміння правильно планувати, розподіляти і використовувати свій час;
- втома, часто хронічна, зумовлена щоденним фізичним або психічним перевантаженням, перенесеними захворюваннями тощо;
- справжня лінь, яка одним заважає жити, для інших стає сенсом життя, своєрідною філософією.
Ті, хто усвідомлюють вище описані стани як власну лінь, як правило, починають картати себе за лінощі, оскільки важливі справи змушені робити похапцем, коли дорогоцінний час уже втрачено. Таким чином, розвивається стрес по замкненому циклу, відчуття провини, яке „виливається” нервозністю, алергічними захворюваннями, головним болем, варикозами, безсонням тощо.
Як упоратися з власною лінню? Навчіться планувати на кожен день не більше 75 % того, що можете реально зробити. Щось не встигли – запишіть у плани на наступний день. Дозвольте собі одну-дві додаткові години для сну: організм, який гарно відпочив, більше встигає. Якщо ж лінь починає перемагати, дозвольте собі полінуватись: „Я обов’язково полінуюся. Але спочатку зроблю оце… і оце…”. І виконайте свою обіцянку. 
Ганна Жарая, кандидат педагогічних наук, доцент кафедри біологічних основ фізвиховання и спорту ЧНПУ
Останні новини Чернігівщини
Мінрозвитку оголошує відбір проєктів, фінансування яких може здійснюватися за кошти, залучені в рамках спільних з ЄІБ проєктів 11:23
Розпочато відбір проєктів, реалізація яких буде здійснюватися за рахунок «Програми відновлення України ІІІ» (Транш В) та нерозподілених залишків коштів програм «Надзвичайна кредитна програма для відновлення України» та «Програма з відновлення України».
Надзвичайні ситуації в області за минулу добу 11:19
Протягом минулої доби зареєстровано 11 небезпечних подій, а саме: 1 дорожньо-транспортну пригоду та 10 пожеж. Внаслідок цих подій 1 особа постраждала.
Ультразвукова діапедевтика в практиці лікаря первинної ланки при урологічній патології 10:02
Урологічні хвороби залишаються однією з основних проблем в Україні.
Поліція Чернігівщини перекрила канал незаконного переправлення військовозобовʼязаних через державний кордон 09:37
Поліцейські припинили діяльність міжрегіональної злочинної групи, яка нелегально переправляла військовозобовʼязаних чоловіків за межі України. Вартість «послуги» сягала 6000 доларів з однієї особи. Фігурантів, причетних до організації незаконного перетину кордону, затримали та повідомили їм про підозру.
© 2005-2025