Інформ-агенція «Чернігівський монітор»: RSS Twitter Facebook

Інформ-агенція «Чернігівський монітор»

Неділя, 29 листопада, 22:34:23

Як захиститися від застуди?

09.10.2016   11:05Агенцiя

Осінь - сезон хвороб і простуд. Це пов'язано з поганою, вогкою погодою, пронизливими вітрами і дрібний дощ.

Як захиститися від застуди? Найкращий захист від хвороби - своєчасна профілактика.

1.Якщо ви часто їздите в громадському транспорті, то мийте руки з милом, прийшовши додому. Зараз особливою популярністю користуються антибактеріальні засоби гігієни, що захищають від мікробів і вірусів.

2.На ніч корисно промивати ніс солоною водою або використовувати спрей на основі морської солі. Соляні розчини допомагають боротися з вірусами, які потрапляють на слизову оболонку носа.

3.Корисно для профілактики застуди почати прийом вітамінного комплексу. Не забувайте про натуральні вітаміни, що містяться у свіжих овочах і фруктах. Знімають втому і зміцнюють імунітет трав'яні і ягідні чаї: з м'ятою, смородиновим листом, сушеної малиною, чорною смородиною, липою та ромашкою…

4.При перших ознаках застуди випийте гарячий чай з лимоном або з'їжте на ніч частинку часнику. Часник при застуді - незамінний засіб, оскільки він володіє сильну антимікробну дію. Необхідно з'їдати по зубчику часнику на ніч в цілях профілактики.

5.При перших ознаках нездужання почніть полоскати горло відваром шавлії (1 ч.л. трави на 1 ст. Води). При болю в горлі і нежитю допомагають інгаляції з ефірними маслами лимона, евкаліпта, чайного дерева або м'яти.

6.Якщо ви відчули озноб, прогрійте тіло в гарячій ванні з додаванням лимонного соку. На ванну вам буде потрібно вичавити сік семи лимонів або грейпфрутів. Така вітамінна ванна підходить для профілактики сезонних застуд, тому що поліпшує кровообіг, збагачує шкіру вітамінами, відновлює антивірусний бар'єр організму.

7.У період вірусних захворювань важливо, щоб харчування було різноманітним і збалансованим. Нестача певних вітамінів чи мікроелементів може негативно позначитися на загальному стані організму, тобто зробити його вразливим.

Останні новини Чернігівщини

Різдвяний піст, або Пилипівка: тривалість, обмеження у їжі, прикмети та повір’я

Різдвяний піст, або Пилипівка: тривалість, обмеження у їжі, прикмети та повір’я 11:44

Різдвяний піст щорічно розпочинається 28 листопада, а закінчується на Святвечір – 6 січня. Триває він 40 днів, тому однією з його назв є Мала Чотиридесятниця (Великою є Чотиридесятниця перед Великоднем).

9 ідей, як прикрасити дім до різдвяних свят своїми руками 11:39

Щоб зустріти різдвяні свята у всеозброєнні, потрібно вже восени починати думати про прикрашання будинку. Гірлянди, свічники, різдвяні вінки, ялинка з дощику або гілок – все це створює казковий настрій, змушує вірити в диво і чекати свят з нетерпінням.

Смачні рецепти вихідного дня: новорічне печиво

Смачні рецепти вихідного дня: новорічне печиво 11:23

Пеките имбирное, яблочно-карамельное, шоколадное печенье всевозможных форм, украшайте глазурью, дарите друзьям или вешайте на ёлку. Если, конечно, сможете устоять и не съесть всё сразу.

Гороскоп на наступний тиждень 30 листопада - 6 грудня 2020 року

Гороскоп на наступний тиждень 30 листопада - 6 грудня 2020 року 11:03

Тиждень починається з повного місяця, він же напівтіньове місячне затемнення на висхідному місячному вузлі в знаку Близнюки 30 листопада об 11:43 за київським часом, яке відкриває коридор затемнень осінь – зима 2020. Місячне затемнення вносить спотворення в чуттєву сферу, в особисті взаємини, знижує інстинкт самозбереження. Нове входить в наше життя, з'являється необхідність оновитися і залишити старе.