Як пити воду, щоб очистити організм
Хочете схуднути — пийте воду. Такі рекомендації дієтологів.
З кожним роком проблема зайвої ваги все більше загострюється. Стан нашого організму визначається сукупністю факторів, в числі яких правильна вага грає не останню роль.
Завищена маса тіла створює додаткове навантаження на серце і опорно-руховий апарат. За традицією, складаючи список продуктів, дієтологи ділять його на те, що «можна» і «не можна».
Але не можна забувати і про те, що при нестачі в організмі води сповільнюється обмін речовин, що також призводить до накопичення зайвих жирів. Вода може налагодити обмін речовин, зруйнувати жирові клітини і очистити організм від шлаків.
Щоденна норма води для кожного індивідуальна. На думку фахівців, вона повинна складати не менше 1.5 л протягом дня. Слід пам’ятати про те, що надлишок випитої води також може погано позначитися на здоров’ї: це може привести до підвищення тиску і проблем в роботі серця.
Відрегулювати водний обмін допоможе так звана вода Сáссі. Цей напій покращує роботу шлунково-кишкового тракту, прискорює метаболізм. Для її приготування потрібно (з розрахунку на один день):
1 ч.л. тертого імбиру,
1 огірок (очищений і нарізаний кружечками),
1 лимон (тонко нарізаний кружечками),
12 свіжих листочків м’яти.
Змішати всі інгредієнти, залити 2 л води і залишити настоюватися на ніч у прохолодному місці (можна в холодильнику). Пити бажано перед їжею протягом дня.
Будьте здорові!
Останні новини Чернігівщини
Вчинив підрив вибухівки на замовлення: поліція повідомила про підозру зловмиснику, причетному до вибуху в Чернігові 19:00
В ході документування з викриття причетних до підпалів і вибухів у Чернігові, поліцейські управління карного розшуку та слідчі слідчого управління обласної поліції встановили причетність мешканця Дніпропетровщини до підриву вибухівки на території приватного будинку.
Простір довіри без бар’єрів: у Прилуках діє Центр ментального здоров’я 18:56
Турбота про внутрішній стан в умовах сьогодення стала такою ж важливою, як і фізична безпека.Комплексну психосоціальну підтримку жителі Прилуцької громади можуть отримати в Центрі ментального здоров’я, що функціонує на базі центральної міської лікарні.
Екскаватори, бульдозери та навантажувачі на службі громади: масштабна допомога від Японії 18:53
Автопарк комунальної техніки Чернігова поповнився сучасними екскаваторами, фронтальними навантажувачами та бульдозерами. Ці машини не просто оновлюють парк, а суттєво підвищують здатність міських підприємств виконувати роботи з благоустрою, ремонту та обслуговування інфраструктури.
Надзвичайні події в області за останню добу 13:31
Протягом минулої доби зареєстровано 3 небезпечні події, а саме: 1 дорожньо-транспортна пригода, 2 пожежі. Внаслідок цих подій 1 особа постраждала.
Чотири маршрути можуть припинити роботу: місто звернулося до МВА 10:39
10 лютого 2026 року перевізник ТОВ «Епітранс» офіційно повідомив управління транспорту, транспортної інфраструктури та зв’язку Чернігівської міської ради про намір з 1 березня 2026 року припинити обслуговування автобусів на маршрутах №20, 22, 29 та 31.
© 2005-2026