Якщо хочете схуднути, позбудьтеся від цих трьох предметів
Ученые составили черный список вещей, которые не способствуют нашим попыткам сбросить лишние килограммы. Неожиданно в их числе оказалась соковыжималка...
Итак, вот он, список врагов стройного тела: соковыжималка, телевизор и конфетницы.
Эти предметы попали в список предметов, которые мешают похудеть. При выжимании сока грубые волокна фруктов остаются неиспользованными. Полученный сок - это по факту сладкая вода, обладающая высоким гликемическим индексом и стимулирующая аппетит.
Вместо соковыжималки лучше пользоваться блендером: измельченный фрукт содержит грубые волокна, поэтому его употребление не повышает аппетит.
Трапеза перед включенным телевизором приводит к лишнему весу: ведь зачастую поглощение пищи в процессе просмотра продолжается автоматически.
И наконец, вазочки для конфет и печенья. Они просто созданы для того, чтобы их наполнять. А потом, естественно, трудно удержаться, чтобы не отведать их содержимого.
Останні новини Чернігівщини
Через ворожі атаки поранені троє людей: поліція Чернігівщини документує воєнні злочини росіян 09:46
Упродовж доби ворог продовжував атакувати Чернігівську область безпілотниками. Наразі відомо про трьох постраждалих мирних людей.
57 ветеранів із Чернігівщини зможуть придбати власне житло за кошти держсубвенції 09:44
Днями Кабмін затвердив розподіл субвенції на житло за програмою Мінветеранів. Для Чернігівської області передбачено майже 154 мільйони гривень. Це дасть змогу 57 ветеранам з області придбати власні оселі. Мова йде про захисників з І-ІІ групами інвалідності.
19 травня: цей день в Україні і світі 08:42
День 1546 Російська агресія - Day 1546 Russian aggression
Надзвичайні події в області за останню добу 10:48
Протягом минулої доби зареєстровано 4 небезпечні події, а саме: 4 пожежі.
© 2005-2026