Якщо хочете схуднути, позбудьтеся від цих трьох предметів
Ученые составили черный список вещей, которые не способствуют нашим попыткам сбросить лишние килограммы. Неожиданно в их числе оказалась соковыжималка...
Итак, вот он, список врагов стройного тела: соковыжималка, телевизор и конфетницы.
Эти предметы попали в список предметов, которые мешают похудеть. При выжимании сока грубые волокна фруктов остаются неиспользованными. Полученный сок - это по факту сладкая вода, обладающая высоким гликемическим индексом и стимулирующая аппетит.
Вместо соковыжималки лучше пользоваться блендером: измельченный фрукт содержит грубые волокна, поэтому его употребление не повышает аппетит.
Трапеза перед включенным телевизором приводит к лишнему весу: ведь зачастую поглощение пищи в процессе просмотра продолжается автоматически.
И наконец, вазочки для конфет и печенья. Они просто созданы для того, чтобы их наполнять. А потом, естественно, трудно удержаться, чтобы не отведать их содержимого.
Останні новини Чернігівщини
У Чернігові презентували поетичну збірку та виставку картин Оксани Рудич 11:56
У Чернігові відбулася презентація нової поетичної збірки "Трансформація" та виставки живопису чернігівки Оксани Рудич, яка є психхологинею у Збройних силах України.
Нічна атака на Чернігівщину: пошкоджено відбудований ліцей та цивільну інфраструктуру 09:48
Цієї ночі ворог масовано атакував селище Михайло-Коцюбинське – 4 вибухи.
Надзвичайні події в області за останню добу 09:39
Протягом минулої доби зареєстровано 6 небезпечних подій, а саме: 1 дорожньо-транспортну пригоду та 5 пожеж. Внаслідок цих подій 2 особи постраждали.
Обирати майбутнє свідомо: у Чернігові відбувся Форум кращих практик профорієнтаційної роботи 09:03
У Чернігові 11 червня відбувся Форум кращих практик профорієнтаційної роботи у Чернігівській міській територіальній громаді. Захід об’єднав усіх учасників профорієнтаційного процесу міста: представників освітянської спільноти, учнів та учениць, місцевого бізнесу, партнерських організацій і влади.
© 2005-2026