Якщо хочете схуднути, позбудьтеся від цих трьох предметів
Ученые составили черный список вещей, которые не способствуют нашим попыткам сбросить лишние килограммы. Неожиданно в их числе оказалась соковыжималка...
Итак, вот он, список врагов стройного тела: соковыжималка, телевизор и конфетницы.
Эти предметы попали в список предметов, которые мешают похудеть. При выжимании сока грубые волокна фруктов остаются неиспользованными. Полученный сок - это по факту сладкая вода, обладающая высоким гликемическим индексом и стимулирующая аппетит.
Вместо соковыжималки лучше пользоваться блендером: измельченный фрукт содержит грубые волокна, поэтому его употребление не повышает аппетит.
Трапеза перед включенным телевизором приводит к лишнему весу: ведь зачастую поглощение пищи в процессе просмотра продолжается автоматически.
И наконец, вазочки для конфет и печенья. Они просто созданы для того, чтобы их наполнять. А потом, естественно, трудно удержаться, чтобы не отведать их содержимого.
Останні новини Чернігівщини
Прес-брифінг "Діалог для трансформації конфліктів в громадах". ВІДЕО 17:03
Представники Чернігівського Ресурсного центру з розвитку місцевої демократії та керівництво Новобілоуської ОТГ розкажуть про перебіг, досягнення та виклики під час реалізації реформи місцевого самоврядування та освітньої реформи в громаді.
Поліція забезпечує контроль за дотриманням карантинних заходів в Комарівці на Борзнянщині 16:58
Поліція Чернігівської області разом з рятувальниками, медиками та органами місцевого самоврядування забезпечуватиме режим карантину в селі Комарівка Борзнянського району.
В ОДА провели позачергове засідання Комісїї ТЕБ та НС 12:30
Ухвалили низку важливих рішень, зокрема:
29 березня Україна перейде на літній час 10:32
У ніч з 28 на 29 березня в Україні відбудеться перехід на літній час. Перевести стрілки годинника на годину вперед необхідно о 3-ій годині ранку за київським часом.
Хресний хід навколо Чернігова з іконою Божої Матері "Іллінська-Чернігівська" 10:25
26 березня Хресний хід навколо Чернігова був здійснений з іконою Божої Матері «Іллінська-Чернігівська».
© 2005-2020