Першим учнем Валентина Гаюї був підібраний на церковній паперті хлопчик Франсуа де Лезюер. Потім в школу поступили ще 11 його безпритульних однолітків.

Навчання та виховання сліпих дітей Валентин Гаюї поставив на наукову основу. Він розробив рельєфно-лінійний шрифт «унціал». Цей шрифт отримав назву від латинського слова, що означає «рівний по довжині одній унції». Це були великі рівні літери, видавлені рельєфом на щільному папері. Головне достоїнство «унціала» полягало в тому, що за допомогою цього шрифту можна було навчати сліпих дітей читанню і друкувати книги для сліпих. Шрифт був пересувний, і це допомагало сліпим дітям робити набір потрібного тексту. Крім цього Валентин Гаюї сконструював прилади для сліпих і матриці для виготовлення рельєфних наочних посібників, географічних карт і глобусів. Цьому ремеслу він навчав і своїх вихованців. Ідея створення книг для сліпих також належить Валентину Гаюї.

Не дивлячись на величезні матеріальні утруднення, Валентин Гаюї побудував при школі друкарню і надрукував в ній декілька книг рельєфно-лінійним шрифтом - «унціалом». Це були перші книги для сліпих. За книгами Валентина Гаюї незрячі навчалися аж до винаходу Луї Брайлем шрифту рельєфного шестіточія. (У 1829 році француз Луї Брайль - вихованець Паризького національного інституту для сліпих дітей розробив універсальну систему рельєфно-точкового шрифту, що знайшов розповсюдження у всіх країнах світу).

У 1803 році Валентин Гаюї отримав пропозицію російського імператора Олександра I відкрити в Санкт-Петербурзі навчально-виховний заклад для сліпих. У 1807 році Олександром I були затверджені Статут, штати і бюджет Санкт-Петербурзького інституту робочих сліпих. У пам’ять про перших зачинателів перших навчальних закладів для незрячих в світі і відзначається Міжнародний день сліпих.

✅ Вам іноді важко відрізнити прояви тривожності від проявів фізіологічного захворювання або побічних дій ліків. Коли ви знаходитесь в стані тривоги, ви можете відчувати такі симптоми як утруднене дихання, легке запаморочення, діарея.

Новий медичний стан чи приймання нових медикаментів є дуже стресовою подією для тривожної людини. І чим більше така людина приділяє увагу своїм симптомам, тим гірше вони можуть проявлятися. 

✅ Оптимізм інших людей та намагання без чітких гарантій запевнити, що "все буде добре", може погіршити ваш стан.  Тривожні люди часто намагаються впоратись зі своєю проблемою через "захисний песимізм".

Вони не тішать себе надіями, щоб потім радіти гарним результатам, а не переживати про несподівано погані наслідки.

Це може навіть призводити до конфлікту з оптимістичними від природи людьми, які вважають, що найкращий спосіб попередити тривогу, це – налаштуватись на позитив. 

✅ Коли інші люди мають розв'язувати ваші проблеми, це може завдавати стресу.

Психотерапевт Еліс Бойс наводить приклад з власного досвіду.

"За останні декілька місяців у мене були проблеми з проплатою медичних рахунків. Я люблю сплачувати рахунки відразу після отримання, але тоді кожного разу, через помилки, цей процес затягувався.

Розв'язання цієї проблеми не вимагало багато дій від мене, проте вимагало дій інших людей. І це очікування дуже дратувало мене", – каже вона.

За словами Бойс, в результаті, людина може почати робити неправильні компульсивні дії. Наприклад, сплатити рахунок, який не має сплачувати, просто тому що легше розплатитись, ніж чекати, поки проблему вирішать працівники банку. 

✅ Вам іноді дуже важливо відстояти свою позицію в дрібницях. Якщо деякі речі не виконуються так, як того хоче тривожна людина, це може вибивати у неї грунт під ногами.

Наприклад, їй хочеться піти з заходу раніше, мати додаткову копію документу або запасний план тощо.

Проблема в тому, що така прискіпливість може дратувати інших. Дуже часто такі перестороги здаються перебільшеними, а ви вимагаєте від людей додаткових зусиль, тому що хочете знизити рівень вашого стресу. 

✅ Ви можете відкладати заплановані справи, тому що вважаєте, що психологічно не зможете впоратись з усім, що викликає вашу тривогу. Це не можна назвати прокрастинацією, бо ви все ж таки виконуєте необхідні завдання, але ви розтягуєте терміни роботи. Вам здається, що ви не потягнете більш як 1-2 пункти в списку справ, які викликають тривожність. 

Як це вирішити

• Чим краще ви розумієте свої тривожні моделі поведінки, тим легше вам буде помітити їх та розвинути стратегії, які допоможуть з цим впоратись. І для цього потрібно дуже чітко розібратись в усіх тригерах, емоціях та власній поведінці. Можливо, має сенс прочитати, що таке взагалі тривожність та як вона проявляється. 
• Коли мова йде про важливі стосунки, наприклад, вашого партнера, дуже важливо, щоб ви обидва розуміли, коли саме ваша поведінка керується тривожністю. Також варто домовитись, що ви готові сприймати інформацію про це від інших людей. Наприклад, ваш партнер може вказати, коли саме ви переходите межі, але в той час він/вона має дозволити вам використовувати таку модель поведінки, яка дійсно допомагає вам заспокоїтись. 
• Ви маєте право відстоювати свою позицію. Наприклад, триматись стратегії "захисного песимізму" і сказати, що підбадьорювання далеко не завжди вас заспокоюють. З іншого боку, краще розуміння себе допоможе вам прийняти й інші моделі мислення.
• Якщо є певні ситуації, які підвищують вашу тривожність, є сенс прописати їх та нагадати собі, що коли вони виникають, варто бути терпеливим і спробувати впоратись зі своїм відчуттям терміновості.

джерело

Якщо вам важко запам’ятати все, що запланували, ви постійно плутаєтеся що і коли повинні зробити – на допомогу прийде старий добрий щоденник, в якому погодинно/похвилинно можна запланувати день, тиждень, місяць.

Також сучасні гаджети допоможуть у цьому ділі. Наприклад, додаток Google Calendar допоможе планувати зустрічі та інші справи, за допомогою налаштувань можна отримувати повідомлення на поштову скриньку.

Корисним буде багатофункціональний планувальник справ і цілей від Agnessa Studio (нагадування, збір статистики, віджети, ведення щоденника). Додаток дає можливість розділити одне завдання на декілька дрібних підзавдань, що полегшує його виконання.

Варто звернути увагу на додаток TickTick, адже це не лише планувальник завдань з повторюваними нагадуваннями, щоденник, список справ або завдань. З ним можна зробити як чек-лист, так і список покупок, поставити мету і виділити пріоритети для будь-якої справи.

Головне – плануйте справи ретельно, завжди відводьте більше часу на виконання того чи іншого завдання.

Прокиньтеся незвично

Встановіть мелодією будильника улюблений трек, поставте біля ліжка квіти, засинайте з котом, який вранці обов’язково вас розбудить.

Ранкові ритуали, які пропонує Гел Елрод у книзі «Магія ранку. Як перша година дня визначає ваш успіх», допомогли десяткам тисяч людей змінити життя, відчути себе краще і встигати більше, поліпшити здоров’я, скинути зайву вагу. Для того, щоб простіше прокинутися і почуватися бадьоро, автор радить:

• Сформулювати свої наміри, перш ніж йти спати. Адже перша ваша думка вранці, як правило, буде такою ж, якою була остання думка перед сном.
• Поставити будильник якнайдалі від ліжка (рух – це енергія).
• Почистити зуби. Для створення ефекту свіжості можна використати ополіскувач для рота зі смаком м’яти.
• Відновити запас води в організмі, випивши склянку води.

Також рекомендуємо прочитати книгу «Чарівний ранок. Як початок дня може змінити все твоє життя» Лори Вандеркам, в якій автор розповідає, як отримувати максимальний заряд енергії та користі щоранку, на роботі та у вихідні.

Заведіть собаку

Домашній улюбленець точно вам не дасть спізнитися. Хочеш чи ні, а вигуляти собаку вранці доведеться, це й для здоров’я корисно – прогулюватися у будь-яку погоду.

Лягайте спати раніше

Так ви дасте можливість організму відпочити і прокидатися стане легше. Намагайтеся лягати спати завжди в один і той же час (у вихідні теж). Відстежуйте фази сну за допомогою смарт-годинників, браслетів-трекерів, смартфонів (завантажте спеціальні додатки). Функція «розумний» будильник вибирає потрібну фазу сну, щоб ви прокинулися бадьорим і почувалися добре. Відстеження сну допомагає сформувати найбільш корисний графік сну і відпочинку, позбутися безсоння. Також спонсорами гарного сну є добре провітрена кімната, вечірня прогулянка, спокій та гарні думки перед сном.

Почніть день зі спорту

Ранкова пробіжка на свіжому повітрі чи заняття у спортзалі (до роботи) зарядять енергією та настроєм на цілий день. Купіть абонемент у спортзал. Так збільшаться шанси, що принаймні місять ви проходите на заняття, а не зупинитеся на пробному.

Долучіть кохану людину, друзів чи родичів

Якщо ви розповісте своїм рідним про те, що плануєте побороти спізнення, вони з радістю зроблять контрольний дзвінок чи відправлять смс для того, щоб ви прокинулися вчасно.

Плануйте лук, прасуйте звечора

Продумайте ввечері, що б хотіли одягнути наступного дня та підготуйте все необхідне (не забудьте про аксесуари). Адже плями на сорочці чи кофтинці, зім’яті штани чи дірка на колготках можуть забрати багато часу вранці.

Приготуйте сніданок ввечері

Нехай це буде щось легке, просте та корисне. Допоможе у приготуванні свіжих та теплих страв мультиварка, яка закінчить приготування страви саме тоді, коли вам потрібно та сповістить про це сигналом.

Табу пожирачам часу

Здається лише на хвилинку, прокинувшись, зайшов у соцмережі – а пройшло півгодини. Колега вночі поділився фотографіями з вечірки, друг поцікавився справами, зачепила якась новина… Все це можна переглянути дорогою на роботу чи ввечері, а вранці використати час з користю.

Змініть місце роботи

А чи задумувалися ви, чому саме запізнюєтеся? Якщо ви спізнюєтеся саме на роботу, а в інших ситуаціях з пунктуальністю все гаразд – можливо, ви собі просто боїтеся зізнатися, що не хочете йти на цю роботу, або хтось із колег дратує. Не варто примушувати виконувати роботу, яка вам не до вподоби, або спілкуватися з людьми, поряд з якими відчуваєте дискомфорт. Життя коротке – шукайте роботу, на яку йтимете з радістю, і проблема відпаде.

Час на форс-мажор

Заплануйте ранок так, щоб хвилин 10–15 ви мали в запасі. Ніколи не плануйте приходити хвилина в хвилину. Раптом зламається машина чи підбори, спізниться автобус, застрягнете в ліфті, забудете парасольку. Якщо все пройде без пригод – залиште цей час для улюблених занять: приділіть час дітям, додивіться фільм, дочитайте книгу, випийте кави, порозмовляйте з колегами.

Працюйте над помилками

Навіть якщо у вас не вийде з першого разу побороти спізнення, подумайте над тим, що ви робите не так, зробіть висновки і продовжуйте.

Потрібно розуміти, що спізнюються всі. Так, рейси скасовують, будильники не спрацьовують, техніка підводить. Якщо це трапляється раз в місяць – нічого страшного, але якщо ви щодня спізнюєтеся, підводите людей, зриваєте заплановані зустрічі – з цим потрібно боротися.

джерело

Сьогодні у нас пиріг - чудове і затишне поєднання кориці та яблук. Особисто для мене ця комбінація просто чарівна та мега осіння! Пиріг дуже простий, тому раджу приготувати для домашнього чаювання:

на пиріг 24-26 см
тісто:
150 вершкового масла
1,5 склянки борошна
3 ст. л. сметани
1/2 ч. л. розпушувача
2 ст. л. цукру
дрібка солі

начинка:
7-8 яблук
1/2-2/3 склянки цукру (за смаком)
1 ч. л. кориці
70 г вершкового масла
сік 1/2 лимона

Холодне масло натираємо на крупній тертці та розминаємо в крихту з борошном. Додаємо сметану, сіль, цукор і розпушувач. Всі інгредієнти добре розминаємо та замішуємо тісто. Сформувати кулю, накрити плівкою і відправити в холодильник на 1 годину.
За цей час яблука очистити та нарізати скибочками. Щоб фрукти не потемніли полити соком половини лимона.
Тісто розкачати і покласти у змащену форму. Викласти на тісто яблука, присипати цукром і корицею. Пиріг відправити у розігріту до 180 С духовку на хвилин 30-40 (до м'якості яблук і золотавого кольору тіста). За бажанням можна за 5 хвилин до готовності розкласти зверху на пирозі шматочки вершкового масла.
Подавати пиріг з міцним чаєм чи, наприклад, з ванільним морозивом. Загалом це вже тонкощі, головне що пиріг є, а як його подати і з чим їсти, гадаю, розберетеся)))

ЯБЛУЧНИЙ ПИРІГ З ПУДИНГОМ І БІЛИМ ВИНОМ

Сьогодні у нас за програмою ремейк старенького, але такого чудового домашнього пирога - вишуканого та елегантного!!! Чарівний пиріг з білим вином для рідних і коханих:

на форму 24 см
для пісочного тіста:
250 г борошна
1 ст. л. цукру
дрібка солі
1 жовток
135 г вершкового масла

для начинки:
1 пакетик ванільного пудингу
350 мл білого сухого вина (у мене G7 Sauvignon Blanc)
3 ст. л. цукру
ваніль
800 г яблук
1 білок
абрикосовий джем/мед для змащування

Муку змішати з цукром і сіллю, додати холодне масло і розтерти його до стану крихт. Додати жовток і за необхідності кілька ложок холодної води. Швидко замісити тісто, скачати його в кулю і, загорнувши в плівку, прибрати до холодильника на 30 хвилин.
Духовку розігріти до 180 С, тісто викласти у форму, попередньо розкотивши. Накрити тісто папером для випікання і насипати зверху горох/квасолю або інший гніт. Поставити форму в духовку на 10-13 хвилин.
Порошок для пудингу розвести у вині, додати ваніль з цукром і варити, помішуючи, до закипання та загусання. Зняти з вогню.
Яблука очистити, половину нарізати кубиками, а половину - пластинками, і скропити лимонним соком щоб уникнути потемніння. Додати білок.
Яблука, нарізані кубиками, змішати з пудингом і білком. Викласти начинку на корж, а зверху розподілити яблука нарізані пластинками. Випікати 40 хвилин.
Поверхню змастити джемом або рідким медом. Дочекатися поки пиріг охолоне і можна подавати до столу!!!

ЗАКРИТИЙ ЯБЛУЧНИЙ ПИРІГ З ГОРІХАМИ

Яблучних пирогів не буває багато! Всі вони по-своєму гарні. Наприклад, цей пиріг просто тане у роті! А який у нього аромат!!! Дуже рекомендую приготувати:

на пиріг 22 см
200 г вершкового масла
250 г борошна
2 жовтки
2 ст. л. цукру
2 ст. л. горілки
5-6 зелених яблука
4-5 ст. л. цукру
щіпка кориці
1 ч. л. ванільного екстракту
цедра 1 лимона
сік 1/2 лимона
жменя мелених горіхів
+100 г цукрової пудри
2 ст. л. яблучного лікеру або іншого алкоголю

Готуємо тісто - масло подрібнити з борошном в крихту, додати решту інгредієнтів і швидко вимісити. Скачати тісто в кулю і поставити на 1 годину в холодильник.
Яблука очистити і нарізувати кубиками, додати всі інші інгредієнти і перемішати.
Тісто розділити на 2 частини (2/3 і 1/3). Розкачати більший шматок за розміром форми, враховуючи бортики. Покласти тісто у форму.
Зверху посипати тісто горіхами (не скупіться). На горіхи викласти яблучну начинку. Розрівняти.
З тіста, що залишилося, розкачати коло діаметром форми. Викласти тісто на пиріг і защипнути краї. З обрізків, як я, можете зробити якусь прикрасу. Зробити в пирозі кілька проколів ножем, щоб пара могла виходити вільно.
Випікати пиріг при 180 С хвилин 40 - до золотавого кольору.
Дати пирогу охолонути хвилин 10, потім обережно вийняти з форми - краще використовувати роз'ємну.
Змішати цукрову пудру з алкоголем і полити пиріг сиропом.
Подавати до столу - він чудовий як в теплому, так і в охолодженому вигляді!

джерело

Если верить древнегреческим мифам, история оливок началась с того момента, как богиня Афина преподнесла в дар людям оливу. Плоды этого дерева стали для античных людей символом счастья и благополучия. Впоследствии оливковые деревья начали выращивать и в Древнем Риме. В I веке до нашей эры римляне захватили практически все Средиземноморье и везде сажали оливковые деревья. Так постепенно полезные оливки распространились по Европе и всему миру.

В каких странах растут оливки? Оливковые рощи есть в Южной Европе, Северной Африке, Южной и Северной Америке, в Азии и Австралии. Но лидерами по производству оливок являются четыре страны — Греция, Италия, Испания и Турция. В небольшом количестве оливки выращивают Франция, Марокко, Португалия и Тунис. Самая плодовитая на оливки — Испания, но страной оливок гурманы всего мира единодушно признают солнечную Италию.

Маслины и оливки: в чем разница?

Некоторые считают маслины и оливки разными сортами плодов оливкового дерева. Однако это ошибочное мнение. Отличие маслин от оливок заключается только в степени их зрелости. В других странах нет слова «маслины», поскольку и черные, и зеленые плоды называют оливками. Слегка недозрелые оливки, которые снимают в октябре, имеют оттенки зеленого и желтого цвета. Ноябрьские оливки — розовые и светло-каштановые, декабрьские — темно-бордовые, красно-черные, темно-фиолетовые и темно-каштановые. 

Спелые плоды оливковых деревьев очень маслянистые и жирные, поэтому из них отжимают масло, а зеленые и желтые консервируют. Дело в том, что свежие плоды имеют немного горьковатый вкус, поэтому сырыми их не едят.

Когда оливки замачивают в рассоле, обогащенном кислородом, они темнеют и превращаются в привычные для нас маслины. Если вы хотите попробовать оливки естественного темного оттенка, покупайте дорогие плоды. Они более тусклые и неровно окрашенные, а рассол, в котором они плавают, не темный, а прозрачный.

Оливки — вкусное лекарство

Оливки всех цветов одинаково полезны. Они богаты антиоксидантами, ненасыщенными жирами, омега-3 жирными кислотами, протеинами, фосфором и железом. При этом не имеет значения, где выращивают оливки — в Греции, Израиле или Иране. Оливковое масло — один из самых ценных продуктов на планете, поскольку оно укрепляет сердце и сосуды, успешно борется с сахарным диабетом, онкологией, инфарктом и инсультом. Больше всего пользы в нерафинированном масле холодного отжима, которое по достоинству оценил Адам в Ветхом Завете. Именно это дерево Бог дал Адаму, чтобы тот выдавил из плодов масло и исцелился от болезней.

Оливки полезны и для мужчин, и для женщин. У представителей сильной половины человечества повышается качество спермы и растет уровень тестостерона. На женщин плоды оливкового дерева воздействуют как молодильные яблоки, улучшая состояние кожи, волос, ногтей и увеличивая способность к зачатию.

Очень полезны вяленые оливки. Они высушены на солнце, поэтому сохраняют все витамины и не содержат консервантов.

Удивительное об оливках

Кажется, что мы знаем все об оливках, но потом непременно всплывают новые интересные факты. Это заставляет в очередной раз удивляться многообразию и изобретательности природы.

Знаете ли вы, что оливки по размерам напоминают ягоду, по строению их можно отнести к фруктам, а по вкусу — к овощам? Однако ботанически они относятся к семейству маслиновых. Впрочем, не так важно, как называть эти плоды, ведь от этого они не станут менее вкусными или полезными.

Не все догадываются, что косточки у оливок содержат высокую концентрацию питательных веществ, витаминов и микроэлементов. Но поскольку съесть их обычным способом невозможно, косточки рекомендуют перемалывать в кофемолке и принимать как лекарство. Они содержат большое количество жирных кислот, минералов, витамина Е, белков и углеводов. Удивительно, но в косточках даже больше пользы, чем в мякоти плодов!

Оливковые фантазии

Блюда с оливками станут для вас кулинарным откровением. Эти приятные и вкусные плоды добавляют еде пикантные нотки.

К салатам с оливками и солянкам все уже привыкли, а что скажете о гороховом супе-пюре с оливками? У него очень нестандартный вкус и аппетитный вид.

Замочите на несколько часов половину стакана гороха, а потом сварите его в 2 стаканах воды. Примерно через час он станет мягким. Но пока суп варится, не теряйте времени даром — нарежьте мелко 1 небольшой перец, помидор и морковь, а потом обжарьте их на растительном масле.

Выложите овощи в горох и превратите суп в пюре с помощью блендера, посолите и поперчите. Мелко нарежьте полбанки оливок и половину небольшого цукини.

Разлейте суп по тарелкам, добавьте оливки с цукини и немного зелени. Полезно, просто, вкусно и красиво!

Закуска для французских леди

Тапенада — густая паста из оливок, каперсов, оливкового масла, чеснока, пряностей и лимонного сока. Это настоящая гордость прованской кухни. Французский соус используется как основа для сэндвичей или как заправка для салатов, мясных и рыбных блюд. Оливковой пастой во Франции даже фаршируют рыбу! Ее можно подать на праздничный стол, чтобы удивить гостей, хотя истинные французские леди подают тапенаду гораздо чаще — с бутербродами. Такой завтрак дает силы, бодрость и энергию.

Итак, бросьте в чашу блендера полбаночки черных оливок, 2 ст. л. каперсов, 2 зубчика чеснока, 1 ч. л. горчицы, 3 ст. л. оливкового масла, 2 ч. л. лимонного сока, пучок мелко нарезанной петрушки или базилика, соль и черный перец по вкусу. Взбейте блендером все ингредиенты до состояния однородной пасты. Сюда также можно добавить мелко нарезанных вяленых томатов, консервированного тунца или филе анчоусов.

Внешне паста тапенада напоминает черную икру, отличаясь насыщенностью и богатством вкуса.

Хлебное изобилие

Хлеб с оливками и луком внесет приятное разнообразие в домашний рацион. По желанию можно менять ингредиенты — вместо лука использовать чеснок, вводить душистые травы и пряности.

Нарежьте тонко-тонко 2 ст. л. черных оливок, а половину луковицы мелко порубите. Обжарьте лук на растительном масле до золотистого цвета.

А теперь займитесь тестом. Просейте 250 г муки, добавьте в нее щепотку соли, сделайте на столе горку с углублением и всыпьте в нее 7 г сухих быстродействующих дрожжей. Влейте в углубление 100 мл воды и медленно, спокойно, аккуратно замешивайте тесто от краев горки к центру.

Добавьте к тесту лук и продолжайте замешивать. Раскатайте лепешку, выложите на нее оливки и заверните края теста к центру. Еще немного вымесите тесто, сформируйте шар и поместите его в смазанную маслом форму, где вы планируете печь хлеб.

Дайте тесту постоять в форме в теплом месте в течение часа, чтобы он поднялся. Выпекайте 40 минут при температуре 200 °С.

Ароматный, ноздреватый и воздушный хлеб съедается мгновенно, если в доме есть мужчины и дети.

«Горячее» по-испански

Тушеная курица с оливками — классическое блюдо для повседневного обеда или ужина. Вместо курицы можно взять говядину или свинину, а на гарнир подать рис, пасту или картофель.

Нарежьте на небольшие кусочки 1 кг куриного филе, мелко порубите 2 луковицы и 1 болгарский перец. Обжарьте мясо до румяной корочки в толстодонной кастрюле с 2 ст. л. растительного масла. Жарьте не все мясо сразу, а небольшими порциями.

Выложите мясо в миску и пожарьте в той же посуде репчатый лук. Когда он станет золотистым, добавьте 1 ст. л. муки и 1 ч. л. прованских трав, после чего продолжайте жарить еще 1 минуту.

Снова выложите в кастрюлю кусочки курицы, влейте 150 мл белого сухого вина и доведите его до кипения. По вкусу добавьте соль, сахар и черный перец. Тушите рагу на медленном огне, пока мясо не станет мягким.

Добавьте 150 г консервированного нута, болгарский перец, 2 дольки чеснока, 50 г нарезанных оливок и готовьте еще 15 минут. Дайте блюду немного потомиться под закрытой крышкой и зовите домочадцев к столу.

Приятного аппетита!

Звичайно ж, свято не є вихідним, але відзначають його досить масштабно, організовуючи різні з'їзди, форуми, засідання та інші заходи, присвячені науці та вченим.

Вперше про це свято заговорили в 1999 році, коли в Будапешті проходила Всесвітня наукова конференція. Саме тоді вчені вирішили зайнятися більш щільною взаємодією з суспільством.

Формально свято заснувала організація ЮНЕСКО, заявивши про це в 2001 році на науковій конференції. Але широко це свято вперше відзначали вже 10 листопада 2002 року.

В рамках його святкування ЮНЕСКО співпрацює з урядами багатьох країн, науковими колективами та представниками населення.

Так, в далекому 1961-му році в надрах бурхливого студентського життя, виникла прекрасна ініціатива - створити справжній Клуб цих самих веселих і кмітливих верств нашого з вами прогресивного суспільства - студентів. Вже в тому ж році, 8-го листопада на екранах Великого і Могутнього Радянського Союзу, поки в чорно-білому форматі, вийшла в ефір перша телевізійна гра цього нового і чудового Клубу Веселих та Кмітливих. На той момент ніхто й уявити собі не міг, що КВК стане однією з найбільш живучих і улюблених програм не тільки в СРСР, але і переживе його. Буде визнаний і на пострадянському просторі, знайде шановний міжнародний статус.

Рух Клубу Веселих та Кмітливих захоплював і захоплює не мало молодих і талановитих акторів та авторів, хореографів і режисерів, редакторів і ведучих, а також безліч абсолютно не байдужих до цього руху людей. Переважна більшість з них отримали безцінний досвід, беручи участь у житті цього клубу, який сприяв їм і надалі досягати успіхів і будувати свою кар'єру у суто позитивних тонах.

Причини успіху КВНівського руху також очевидні і міркувати про КВН можна до нескінченності, але, як кажуть, краще один раз побачити, а ми додамо, що краще і не один. Дивіться і насолоджуйтеся, це не просто весело, але й корисно для здоров'я!

Ідея відзначати "Міжнародний день КВК" була запропонована в 2001-му році Олександром Васильовичем Масляковим, ведучим і президентом цього клубу починаючи з 1964-го року. Це свято, станом на 2012-й рік ще не було визнано офіційними державними структурами і ще не увійшло до реєстру всесвітніх свят, що відзначаються шанованою Організацією Об'єднаних Націй. Однак заслужено має на це всі шанси.

1. Запитайте роботодавця, чи можна оформити ваше звільнення як звільнення за власним бажанням. Це допоможе у пошуку нової роботи. Якщо це неможливо – попросіть вказати конкретні причини звільнення.

2. Дізнайтеся, яку інформацію про вашу роботу та звільнення компанія потенційно може розголосити під час запиту з нового місця роботи. Так ви принаймні будете готові до цього.

3. У разі, якщо роботодавець згоден оформити звільнення за власним бажанням, попросіть лист-рекомендацію.

4. Переконайтеся, що вам компенсували невикористану відпустку та виплатили усі бонуси.

5. Видаліть усю персональну інформацію з теки «Завантажені», зітріть усі паролі, вийдіть зі свого гугл-акаунту та з усіх соціальних мереж на ваших корпоративних приладах. Важливі особисті файли скопіюйте на власний носій або хмарне сховище. Видаліть історію пошуку. Ще раз переконайтеся, що виконали кожен крок цього пункту.

6. Навіть якщо вам дуже хочеться влаштувати сцену шефові або екс-колегам – пам’ятайте, що скоріш за все, на відміну від Джоан Роулінг, найближчим часом ви навряд чи опублікуєте всесвітній бестселер. Ймовірно, ви плануєте працювати у цій сфері в подальшому, тож погана слава, що шириться дуже швидко, вам ні до чого. До того ж ніколи не знаєш, де зустрінешся з колишнім колегою або роботодавцем. За можливості не псуйте стосунки! Залиште емоції у колі близьких.

7. Не оголошуйте про своє звільнення у соціальних мережах одразу. Подумайте, як саме ви представите це колегам та друзям.

8. Якщо вам подобалося працювати у цій компанії, поцікавтеся, чи немає у ній підходящої для вас вакансії.

9. Використайте звільнення, як можливість порефлексувати, відпочити та поглянути на свою кар’єру свіжим поглядом. Можливо, вам потрібен був саме цей поштовх до роботи вашої мрії. А може, прийшов час отримувати нову освіту або спробувати роботу закордоном? Дайте собі час на відпочинок, попросіть підтримки у партнера та сім’ї. Змініть обстановку!

10. Проводьте більше часу з близькими та на природі. Прислухайтеся до себе та робіть те, що приносить вам радість та задоволення.

11. Не занурюйтеся у болото, що породжує питання «а що було б, якби?». Якби ви працювали краще, взялися б за ту презентацію і таке інше. Практикуйте краще «Що тепер?». Що тепер робити з вільним часом, як тепер організувати життя, так щоб займатися улюбленою справою за гроші.

12. Спалюйте стрес за допомогою спорту, не давайте собі застрягти у пасивній рутині. Справді, не знаєте чим тепер зайнятися, або чого саме вам хочеться? Позаймайтесь із тренером або відвідайте заняття з ранкової йоги. Уявіть тільки-но: усі прокидаються на роботу, а ви не поспішаючи, прямуєте за ранковою кавою з круасаном, а потім у басейн.

13. Візьміть до уваги, що найближчим часом ви не отримуватимете стабільного заробітку, тож відповідно до цього сплануйте бюджет. Продумайте ймовірні джерела заробітку та скоротіть видатки. Спробуйте часткову зайнятість або фріланс.

14. Складіть план дій: залишатися у колишній сфері або переходити в іншу? Що для цього потрібно? Час оновити резюме, профілі у соцмережах та на сайті пошуку роботи.

15. Проведіть співбесіду із самим собою. Спробуйте відповісти собі на складні питання, такі наприклад, як «Чому вас звільнили», «Чому ми маємо вас найняти», «Чого ви прагнете».

16. Поставтеся до пошуку нової роботи як до своєї оплачуваної діяльності. Складіть поденний план дій з пошуку, декілька резюме під кожну посаду, оновіть фото. Активно на декількох платформах щодня продивляйтеся цікаві для вас пропозиції та надсилайте резюме.

17. Розгляньте можливість проходження курсів з підвищення кваліфікації.

І пам’ятайте: кожен кінець – це новий початок!

джерело

Прем’єра: 7 листопада

Фільм, знятий за однойменним романом Стівена Кінга, є продовженням хоррору «Сяйво» – майстер жахів знову запрошує шанувальників гострих відчуттів у один із своїх моторошних світів. Події відбуваються через багато років після того, як маленький ясновидець Денні пережив страшні події в готелі «Оверлук». Нині він дорослий, проте оговтатися від дитячих кошмарів так і не зміг, і втекти від них – нікуди. Тепер допомоги героя потребує інша дитина – «сяюча» дівчинка, на яку відкривають полювання «порожні дияволи», що живляться силами обдарованих.

«Таємниці Райських схилів» (Paradise Hills), реж. Еліс Веддінгтон

Прем’єра: 7 листопада

Фентезійна історія про незвичайний пансіонат для дівчаток на живописному острові – сюди батьки відправляють своїх доньок, щоб їх перевиховали. Райський куточок. Проте згодом стає зрозуміло, що за казковим фасадом та ідеєю про емоційне зцілення криються жахіття, від яких героїні необхідно втекти.

«Перегони на мільйон» (Ride Like a Girl), реж. Рейчел Гріффітс

Прем’єра: 7 листопада

Надихаюча стрічка за реальними подіями – історія австралійки, яка з раннього дитинства марила кінними перегонами, і все життя тренувалася, щоб вибороти собі місце в історії цього благородного та видовищного спорту. Позитивний фільм про силу мрії, яка не має строків придатності, та неоціненну підтримку близьких людей.

«Додому» (Evge), реж. Наріман Алієв

Прем’єра: 7 листопада

Цю драматичну стрічку обрано як претендента від України на премію «Оскар» (за найкращий фільм іноземною мовою). У ній ідеться про кримського татарина, сини якого переїхали до Києва після анексії Криму. Старший син помирає, і батько приїжджає до столиці – щоб забрати його та поховати на батьківщині, згідно з мусульманськими традиціями, а також повернути додому молодшого.

«Ангели Чарлі» (Charlie’s Angels), реж. Елізабет Бенкс

Прем’єра: 14 листопада

Реінкарнація історії про красунь, які, крім вроди, вміло використовують справжню зброю під час небезпечної операції та за вказівками таємничого керманича, і навички яких стають в нагоді там, де «класичні» правоохоронці безсильні.

«Аутсайдери» (Ford v Ferrari), реж. Джеймс Менголд

Прем’єра: 14 листопада

Створити спорткар, швидший за «Феррарі»? У 60-х роках це здавалося неймовірним. Проте група американських інженерів і дизайнерів, зокрема – конструктор Керролл Шелбі, а також британський гонщик Кен Майлс, взялися за цю справу, і отримали шанс, адже були не тільки амбітними , а і «про всяк випадок – нахабнішими». Фільм знятий за реальними подіями.

«Крижане серце 2» (Frozen II), реж. Кріс Бак, Дженніфер Лі

Прем’єра: 21 листопада

На другу частину холодної історії про теплі сімейні взаємини не перший рік очікують діти всього світу. У продовженні пригод герої мультфільму – сестри Анна та Ельза, а також Крістоф і їхні друзі, кумедні олень Свен і сніговичок Олаф, змушені покинути своє затишне ї дружнє королівство. Вони вирушають у подорож на північ, де розбудять стародавні легенди і розкриють таємниці минулого власної родини.

«Вальхалла: Тор Раґнарок» (Valhalla), реж. Фенар Ахмад

Прем’єра: 21 листопада

Пригодницький фантазійний трилер, знятий за мотивами серії коміксів. У фільмі йдеться про дітей вікінгів, які разом із богами Тором і Локі вирушають у небезпечну подорож до Вальхалли – саме це місце є раєм для сміливих воїнів. Але його безпеці загрожують могутні та страшні вороги. Світ треба врятувати від Рагнарока – тобто апокаліпсису, а тому дітям і богам треба об’єднатися і прийняти епічний бій.

«Кохання з другого погляду» (Mon inconnue), реж. Юго Желен

Прем’єра: 21 листопада

Одного ранку герой прокидається і розуміє: кохана дружина, завдяки якій він став знаним письменником і яка ділила з ним щасливе життя, – навіть не знайома з ним. Він сам тепер не прикрашає обкладинки журналів, а працює в школі, а вона – відома піаністка і виходить заміж за іншого. Хлопець хоче повернути своє життя і свою любов. Але як, коли в його історію не вірить жодна людина?

«Мідвей» (Midway), реж. Роланд Еммеріх

Прем’єра: 21 листопада

Історична військова драма про зіткнення американського та японського військових флотів, розказана через людей – солдатів і керівників, досвід, інстинкти й мужність яких дозволили запобігти трагічній долі і не стати другим «Перл Харбором».

«Ідеальна брехня» (The Good Liar), реж. Білл Кондон

Прем’єра: 21 листопада

Коханню всі віки покірні. Як і брехні. Талановитий шахрай знайомиться з багатою вдовою і планує заволодіти її грошима. Але почуття несподівано стають істинними. Правда, і з шаф вивалюється кілька несподіваних «скелетів».

«Ціна правди» (Mr. Jones), реж. Агнешка Холланд

Прем’єра: 28 листопада

Історична драма, знята в копродукції Польщі, Великої Британії та України, розповідає про вельського репортера Гарета Джонса. Пошуки великої історії приводять його в Радянський союз у 1933 році, і він починає розслідування виворотної сторони «радянської ідилії» – про українські землі, Голодомор і репресії.

джерело

1. Соняшникова олія

Найпопулярнішу в Україні рослинну олію отримують з насіння соняшнику. До складу входять цінні для організму поживні речовини, а також вітаміни груп А, D, Е і F. Нерафінована олія корисніша і засвоюється краще. Бере участь в обміні білків і вуглеводів, покращує пам'ять, позитивно впливає на функцію статевих, ендокринних залоз.

2. Оливкова олія

Звертайте увагу на кислотність, яка повинна бути вказана на етикетці. Чим вона нижча (до 0,8%), тим масло вищої якості. Особлива перевага оливкової олії у тому, що вона збагачена масляною кислотою. Вона добре підходить для заправки салатів і приготування гарячих страв. При нагріванні оливкова олія практично не утворює канцерогенів.

3. Гарбузова олія

Краще джерело цинку - його там більше, ніж в морепродуктах. А цинк - це чоловіча сила, допомагає виробленню тестостерону. Тому якщо плануєте романтичну вечерю, придбайте пляшечку гарбузової олії. Її можна змішати з оливковою та заправляти салати. Смажити на ній не рекомендується - пригорає і неприємно пахне. А ще у ній багато селену. Для холодів саме те - підвищує імунітет і відлякує мікробів.

4. Олія лляна

За вмістом ненасичених жирних кислот лляна олія у 2 рази перевершує риб'ячий жир, саме тому вона вважається одним з найбільш важливих пісних продуктів і рекомендується дієтологами для тих, в чиєму раціоні відсутня риба. Відмінно "виглядає" в кашах (особливо у гречаній) і з квашеною капустою. Варто пам'ятати, що лляну олію ні в якому разі не можна нагрівати - це зводить нанівець її цілющі властивості. Тому її слід зберігати в холодильнику і додавати до готових страв, наприклад, заправляти нею салати.

5. Олія з виноградних кісточок

Дослідження показали, що хімічні речовини з олії виноградних кісточок можуть викликати апоптоз - процес, який сприяє самознищенню та ліквідації пошкоджених клітин у клітинних системах. Таким чином, вона допомагає пошкодженій печінці відновлювати свої клітини та пригнічувати розвиток деяких видів раку.

6. Олія з авокадо

Олія з авокадо тільки недавно вийшла на сцену дієтичних продуктів. Авокадо забезпечує організм близько 20 необхідними для нашого здоров'я поживними речовинами, в тому числі калієм, вітаміном Е, вітамінами групи В та фолієвою кислотою. Авокадо, як і оливкова олія, має високий вміст олеїнової кислоти, яка здатна запобігати раку молочної залози. Авокадо збагачений бета-ситостерином і корисне людям з низьким рівнем холестерину в крові. До того ж у олії дуже приємний смак, і вона підходити для будь-якого виду приготування.

7. Олія розторопші або будяка

Ця олія чудово захищає печінку від токсинів і нейтралізує отрути. З віком цей орган починає страждати, тому людям похилого віку бажано вводити цю олію в раціон.

8. Кукурудзяна олія

Краще за будь-які рослинні олії регулює обмін холестерину в організмі. Допомагає розщепленню «поганих» твердих жирів. У кукурудзяній олії містяться похідні фосфору - фосфатиди, які дуже корисні для мозку, а також нікотинова кислота (вітамін РР), яка регулює провідність серця.

9. Кунжутна олія

Містить антиоксиданти, збагачена залізом, лецитином, кальцієм, вітаміни A, B1, B2, P та корисними жирними кислотами (пальмітинова, стеаринова, олеїнова, омега-6). Застосовується при захворюваннях дихальної системи, кашлі, тромбофлебіті, нормалізує роботу щитовидки. Допомагає розслабитися і зняти стрес. На світлій кунжутній олії, до речі, можна смажити. Темну краще використовувати лише в холодному вигляді.

Будь-яку рослинну олію потрібно зберігати в щільно закритій пляшці, подалі від світла і тепла. А найголовніше правило для будь-якої рослинної олії - ніколи не використовувати її повторно після смаження! Всі рослинні олії можна ароматизувати за допомогою пряних трав і спецій, надаючи їм нових відтінків смаку:) Багато з них бажано зберігати в холодильнику.

Перший сендвіч з'явився на світ і отримав свою назву в 18 столітті завдяки англійському лорду Джону Монтегю, у якого був титул четвертого графа міста Сендвіч (він же сандвіч). На честь нього, до речі, названі Південні Сандвічеві острови в Південній Атлантиці, майже біля самої Антарктиди, а ще Сандвічевими островами хотів назвати нинішні Гаваї Джеймс Кук, але назва не прижилася. Джон Монтегю був завзятим картярем, і щоб не відриватися від гри, він просив приготувати йому ситне блюдо - покласти шматок м'яса між двома скибками хліба. Перша письмова згадка слова "сендвіч" з'явилася 24 листопада 1762 в журналі Едварда Гиббонса, англійського письменника та історика.

Факт 2. Для мадам і месьє

У 1910 році в паризьких кафе та бістро з'явилося нове блюдо - крок-месьє. Крок - від французького croquer, хрустіти, а месьє - пан, само собою. Цей вельми витончений бутерброд з двох тостів з шинкою і сиром був вперше згаданий через вісім років в романі Марселя Пруста «У пошуках втраченого часу». Як водиться, месьє прийшов не один - привів із собою крок-мадам: теж сендвіч з шинкою і сиром, але в елегантному "капелюшку" - яєчні.

Факт 3. Солодке життя американських школярів

У Сполучених Штатах Америки щодня з'їдається 300 мільйонів сендвічів - в середньому, один сендвіч в день припадає на кожного американця. Причому, різноманітність цього виду фастфуду в США така велика, що точної кількості найменувань ніхто не знає. Відомо, що найпопулярніший - сендвіч з арахісовим маслом і полуничним джемом. Згідно зі статистикою, кожен американський школяр з'їдає більше 2000 таких бутербродів до моменту закінчення середньої школи.

Факт 4. Матір Божа!

Найдорожчий сендвіч за всю історію був проданий теж, звичайно, в США - в 2004 році на аукціоні за 28 000 доларів! За десять років до цього домогосподарка Дайан Дуйсер з Флориди приготувала звичайний сендвіч з сиром собі на сніданок, але як тільки вона збиралася відкусити шматочок, то побачила на ньому зображення ... Діви Марії. 10 років вона зберігала "святиню" - не могла її ні з'їсти, ні викинути, але сендвіч навіть не запліснявів. Продаючи сендвіч у 2004 році місіс Дуйсер розповідала, що він приніс їй удачу: одного разу вона виграла 70 000 доларів в казино поруч з будинком у Флориді.

Факт 5. Сендвіч здорового італійця

У 2004 році в маленькому містечку на півдні Італії приготували дуже довгий сендвіч - протяжністю 2081 футів (майже 635 метрів)! Для виготовлення булочок потрібно 800 кілограмів борошна і 400 літрів води, а для начинки знадобилося 200 кілограмів салямі! Створювали цей гастрономічний шедевр протягом доби - в результаті він потрапив в Книгу рекордів Гіннеса, як найдовший в світі сендвіч. 

Факт 6. Риба є!

Найпопулярніший сендвіч в Туреччині - балик екмек - придумали який місцеві рибалки. Назва перекладається просто - "риба в хлібі". Місцем народження цього корисного фастфуду стала пристань у Галатського моста в Стамбулі, де був ринок з рибою, виловленої в Босфорі і Мармуровому морі. Скумбрії було так багато, що спритні моряки вирішили тут же смажити філе на грилях і продавати в свіжому хлібі з луком і помідорами. Блюдо так всім сподобалося, що тепер балик екмек готують і в інших країнах світу.

джерело

Готуємо так:

Крок 1

Приготування запіканки почнемо з варіння манної каші. Для цього влийте в каструлю молоко і доведіть до кипіння. Потім, помішуючи вінчиком, тонкою цівкою всипте манну крупу. Готуйте 5 хвилин.

Крок 2

Каструлю з отриманою манною кашею закрийте кришкою і залиште. Маса повинна загуснути. 

Духовку нагрійте до 180 ° C.

Крок 3

Готуємо гарбуз для запіканки. Вимийте і розріжте навпіл. Видаліть насіння. М'якоть очистіть і потім наріжте невеликими шматочками.

Крок 4

У великій пательні розпустіть вершкове масло. Покладіть гарбуз і смажте, помішуючи, протягом 7 хвилин. Зніміть з вогню, перекладіть в глибоку миску і дайте охолонути.

Крок 5

До скибочок гарбуза, які вже охолонули, додайте приготовлену раніше теплу манну кашу, сир, 3 яйця, цукор, сіль і мелений тмин. Ретельно перемішати масу лопаткою.

Крок 6

Підготуйте форму для запіканки. Для цього змастіть її невеликою кількістю вершкового масла і посипте панірувальними сухарями. Зайве струсіть.

Крок 7

Масу з гарбуза і сиру перекладіть в підготовлену форму. Розрівняйте. Яйце, що залишилося збийте вінчиком і потім за допомогою пензлика змастіть поверхню, щоб запіканка в процесі приготування мала апетитну скоринку.

Крок 8

Форму з гарбузово-сирною масою помістіть на деко або решітку. Запікайте протягом 30 хвилин. Дайте запіканці з гарбуза із сиром трохи охолонути і потім наріжте порційними шматками. На стіл можна подати зі сметаною або згущеним молоком.

Корисна порада

Запіканка з гарбуза із сиром придбає приємний цитрусовий аромат, якщо в сирно-манну масу ви додасте столову ложку тертої на дрібній тертці лимонної або апельсинової цедри.

Смачного!

Дні: спр. — 4; неспр. — 5.

Телець (21.04—21.05). Слiдкуйте за висловлюваннями, щоб потім не довелося відновлювати мир і зализувати рани. Керівництво вiдзначить вашу сумлiннiсть грошовою винагородою.

Дні: спр. — 5; неспр. — 6.

Близнюки (22.05—21.06). Не можна бути таким трудоголіком, треба й вiдпочивати. Займiться спортивними вправами, також не завадять вечiрнi прогулянки.

Дні: спр. — 4; неспр. — 7.

Рак (22.06—23.07). Не загострюйте відносини з колегами. І хоча ви маєте рацiю, але їх значно більше. Щоб покращити своє фiнансове становище, спробуйте економити.

Дні: спр. — 5; неспр. — 6.

Лев (24.07—23.08). Останнiм часом накопичилося стiльки роботи, що не вистачає часу на особисте життя. Велика ймовірність укладання вигідних контрактів.

Дні: спр. — 7; неспр. — 9.

Діва (24.08—23.09). Сміливо використовуйте отримані знання на практиці. Якщо виникне необхідність заручитися підтримкою запропонованого вами проєкту, доведеться проявити витримку і такт.

Дні: спр. — 5; неспр. — 6.

Терези (24.09—23.10). У вашу голову часто приходять цiкавi iдеї. Незабаром оточуючі зрозуміють вигоду співпраці з вами. Ближче до вихiдних чекайте приємних новин.

Дні: спр. — 6; неспр. — 7.

Скорпіон (24.10—22.11). Як кажуть, усе генiальне — просте. Вашi проекти, як завжди, сприймуть на «ура», а грошова винагорода не забариться.

Дні: спр. — 8; неспр. — 10.

Стрілець (23.11—21.12). Викликати вогонь на себе — ваше кредо. Але настав час нарештi подбати про себе. Найголовніше — утримувати завойовані позиції.

Дні: спр. — 9; неспр. — немає.

Козеріг (22.12—20.01). Ваші бажання цілком збiгатимуться з можливостями. Друзі скучили за вами, тож приділіть їм більше уваги. Довіртеся зіркам, вони приведуть вас до успіху.

Дні: спр. — 4; неспр. — 5. 

Водолій (21.01—19.02). Щоб завести новi знайомства, доведеться завершити старі зв’язки. Ті, у кого не вирішене квартирне питання, мають можливість успішно впоратися з ним. Але не варто сподiватися на блискавичний результат.

Дні: спр. — 5; неспр. — 6.

Риби (20.02—20.03). Попереду переговори щодо купiвлi-продажу нерухомостi. Щоб не втратити майно, перевiрте всi «за» i «проти». Краще сiм разів вiдмiряти i один раз вiдрiзати.

Дні: спр. — 6; неспр. — 7.

Інша версія:

Овен (21 березня – 20 квітня)

Тиждень для Овнів може видатися трішки непередбачуваним. У вас можуть виникнути проблеми в сім'ї та на роботі. Не засмучуйтеся, через деякий час все минеться. Будьте стриманими та не розвивайте конфлікт.

Всередині тижня робота буде йти добре, вам буде все вдаватися. Якщо ви давно планували змінити дизайн у своїй кімнаті – саме вдалий час змінити свій улюблений куточок. Також тиждень вдалий для шопінгу. Потіште себе новим та модним одягом. Не варто слухати подруг, слухайте свою інтуїцію та купуйте те, що вам найбільше до вподоби.

У четвер подбайте про своє здоров'я. Відмовтеся на деякий час від солодких напоїв, жирної та смаженої їжі, чипсів та майонезів. В суботу ні в якому випадку не давайте свої гроші чужим людям, це для вас може погано обернутися. Ваші друзі шукатимуть у вас підтримки, не будьте до них байдужими та допоможіть їм у їхню скрутну хвилину своїм добрим словом та порадами.

Сприятливий день: 4 листопада

Несприятливий день: 5 листопада

Телець (21 квітня – 20 травня)

Цього тижня Тельцям треба чітко йти до своєї мрії. Вам треба відновити свій життєвий баланс і рухатися у тому векторі, який вам дійсно важливий. Цілком ймовірно, що той список справ, який вам доведеться виконати на роботі трохи зіб'є вас з колії, однак не забувайте про те, що є невідкладні завдання, які ви повинні зробити. 

Для того, аби розпочати міцні стосунки, вам потрібно відпустити минуле. Пам'ятайте, що чим більше ви будете до нього повертатися, тим більше ви будете опускати нові можливості у майбутньому. Зберігайте позитивний настрій та гострий розум і ви будете неодмінно задоволені отриманим результатом.

Щодо здоров'я – можете бути спокійні. Навіть попри те, що до нас увірвалась холодна осінь, ви не захворієте. Втім не забувайте про свої згубні звички. Було б добре, якби ви спробували кинути курити.

Сприятливий день: 7 листопада

Несприятливий день: 8 листопада

Близнюки (21 травня – 21 червня)

Листопад потребує від Близнюків впевненості у власних силах і активності. Ваше професійне життя вас неабияк потішить, ви знайдете нові ідеї та започаткуєте цікавий спецпроєкт, якщо прикладете до цього максимум зусиль. Після роботи забудьте про марнування часу. Зосередьте усю свою увагу на інтелектуальному розвитку, через деякий час ви подякуєте собі за те, що здобули нові знання.

На вихідних активно відпочивайте. Ймовірно, ви зустрінете нових людей, які допоможуть вам у майбутньому досягнути вашої мрії. Якщо ви вирішите відправитися за кордон, піти на курси чи записатися у спортзал – не кажіть нікому, нехай це буде ваш маленький секрет.

Ваш запас сил та енергії буде неймовірним, відтак прокидайтеся бадьорими та беріться до роботи. Скористайтеся усім своїм потенціалом, щоб покращити своє життя. В очах близьких та знайомих ви зможете вирости. Справжнє відчуття радості принесе самодисципліна. Впевненість Близнюки отримають завдяки відчуттю власної значущості.

Сприятливий день: 7 листопада

Несприятливий день: 8 листопада

Рак (22 червня – 22 липня)

Цього тижня Раки будуть дуже домашніми, ви захочете якнайбільше часу проводити вдома з хорошою книгою та фільмом. Це допомагає вам почуватися якомога краще. Робота ваша буде спокійною, ви будете насолоджуватися атмосферою, навіть, якщо у вас будуть горіти дедлайни. Якщо до вас звернуться за допомогою – будьте люб'язними і допоможіть своїй колезі.

У вашому житті розпочинається яскравий період, коли ви можете змінити життя на краще. Все, що вам потрібно – бути цілеспрямованим та точно знати, що вам потрібно. Буде корисно побути наодинці зі своїми думками і запитати себе чого ви насправді чекаєте від стосунків зі своєю другою половинкою.

Для того, аби почувати себе бадьорим та повним сил вам потрібно займатися спортом та приділяти достатньо часу сну. Вам потрібно оточувати себе цікавими та позитивними людьми, для того, аби ваш настрій був завжди на висоті. 

Сприятливий день: 10 листопада

Несприятливий день: 7 листопада

Лев (23 липня – 23 серпня)

Цього тижня Левам треба бути обережними з грошима, щоб через деякий час не сумувати через витрати на не надто потрібні вам речі. Астрологи не рекомендують вести справи, які стосуються нерухомості. Найімовірніше доведеться присвятити практично весь вільний час після роботи вирішенню особистих питань. У вас можуть виникнути цікаві ідеї для нових проєктів. Не забувайте і не лінуйтеся скласти план для реалізації задуманого та подумайте, коли ви зможете взятися за справу.

На вихідних постарайтеся домашню роботу зробити в першій половині дня, решту часу приділіть собі. При першій можливості відправтеся з друзями в театр або кіно. Проведіть цей день активно та корисно, але бажано не за роботою.

Ваша основна перешкода цього тижня – невпевненість у собі та власних силах. Вона викликає занепокоєння і утримує вас від виконання своїх обов'язків і використання всіх можливостей. Навчіться сприймати себе об'єктивно. Опишіть власні сильні і слабкі сторони і працюйте над їх вдосконаленням.

Сприятливий день: 10 листопада

Несприятливий день: 4 листопада

Діва (24 серпня – 23 вересня)

Діви цього тижня будуть у поганому настрої і всіляко будуть зачіпати оточуючих. На початку тижня ви будете поступати трішки необдумано. Втім не варто займатися самоосудом. Ваш настрій покращиться із плином подій, які прийдуть у ваше життя. 

Ваша домашня атмосфера буде бажати кращого. Діти будуть дуже часто капризувати, скандалити і драматизувати усі події. Під впливом цього ви будете дуже роздратованими. Проявіть максимум ніжності, аби налагодити зв'язок зі своїми близькими.

На вихідних ви будете повні сил, тож вам захочеться зробити вдома генеральне прибирання, зробити усі справи, які у вас накопичилися та закрити усі гештальти. Якщо ви виділите час на фізичні навантаження, то будете перебувати у тонусі та хорошому настрої. 

Сприятливий день: 6 листопада

Несприятливий день: 8 листопада

Терези (24 вересня – 23 жовтня)

Початок тижня вдалий для великих покупок – автомобіля, нерухомості або ж побутової техніки. Також це вигідний час для будь-яких інвестицій. В майбутньому ви обов'язково отримаєте від них суттєвий прибуток. А от від кредитів чи позик – краще відмовитись, адже вони нічого доброго не принесуть.

Перша половина тижня буде трішки невдала, адже ви будете себе погано почувати, тож не беріться за виконання тих справ, які будуть вимагати у вас дуже багато енергії. Проте у середу ситуація зміниться. На вас очікуватиме зустріч, яка змінить вашу подальшу фінансову ситуацію. Вам запропонують щось надзвичайно нове та цікаве, ймовірно доведеться поміняти роботу, проходити якісь тренінги чи курси.

Не варто цього тижня позичати гроші самому або ж позичати комусь, адже є велика ймовірність того, що ви ці гроші втратите. Від грошових витрат вам допоможе вберегтися мудрість ваших близьких людей.

Сприятливий день: 6 листопада

Несприятливий день: 7 листопада

Скорпіон (24 жовтня – 22 листопада)

На Скорпіонів цього тижня чекає гарний період. Робочих справ буде значно менше, тож ви можете достатньо часу приділити домашнім завданням. Ви будете старатися цього тижня зробити більше, ніж можете. 

Після роботи подаруйте коханій людині трішки романтики. Приготуйте святкову вечерю, запаліть свічки, увімкніть красиву музику та просто насолодіться моментом удвох. Таке побачення покращить ваші стосунки та зробить їх міцнішими. 

Астрологи кажуть, що увесь тиждень ви будете життєрадісними та позитивними. Вам варто лише мудро розпоряджатися власним часом та все зробити для того, аби бути задоволеним собою. 

Сприятливий день: 9 листопада

Несприятливий день: 4 листопада

Стрілець (23 листопада – 21 грудня)

Для Стрільців увесь тиждень буде благополучним. Однак постарайтеся не входити ні з ким у суперечки, не доводити свою правоту та зважати на думку інших. Тиждень вдалий для вирішення робочих питань. У вас все буде легко і добре виходити. Ваші результати оцінить керівництво та колеги. Намагайтеся приберегти сили для відпочинку, не варто викладатися на всі 100, таким чином можна легко вигоріти.

В середині тижня вам спаде на думку цікава ідея, тож не проігноруйте її. У майбутньому вона позитивно вплине на вашу долю, тож постарайтеся її реалізувати. П'ятницю присвятіть відпочинку з друзями. Йдіть в кінотеатр на новий фільм, або ж прогуляйтеся нічним містом.

Вихідні залиште для себе. Нікуди не спішіть та не намагайтеся завершити незакінчені справи. Займіться улюбленим хобі, прочитайте книжку, подивіться фільм, складіть план на новий тиждень, заплануйте подорожі. Неділя – вдалий день для купівлі квитків.

Сприятливий день: 5 листопада

Несприятливий день: 9 листопада

Козеріг (22 грудня – 20 січня)

Цього тижня Козерогам буде важко справлятися із робочими завданнями. Ви можете відчути злість і роздратованість на себе, вам прийдеться просити допомоги в колег. Але якщо ви повірите в свої сили, то у вас все неодмінно вийде. Головне – не здаватися. 

Якщо ви ніколи не займалися йогою, то саме час записатися на курси. Йога – це дисципліна, яка допоможе вам досягти душевної та фізичної гармонії. За можливості – займайтеся спортом. Фізичні навантаження допоможуть зміцнити м'язи та впоратися із в'ялістю організму. 

Якщо у вашому житті хтось буде поводитися з вами грубо та неввічливо – не бійтеся йому про це сказати. Дайте чітко зрозуміти, що не будете ходити ні в кого на повідку, і тим самим, завоюєте авторитет та повагу в очах інших людей. 

Сприятливий день: 4 листопада

Несприятливий день: 7 листопада

Водолій (21 січня – 20 лютого)

Цього тижня представників знаку чекає успіх, процвітання та гарний настрій. Кожен день буде позитивно складатися, вас чекатимуть цікаві зустрічі та приємні сюрпризи. Тиждень сприятливий для будь-яких починань та реалізації задуманого. Зосередьтеся на роботі та прикладайте максимум зусиль. Все, у що ви вкладатимете зусилля принесе результат.

Постарайтеся не обговорювати людей і стати добрішою. Ви одразу помітите, як зміниться ваш внутрішній стан, покращиться самопочуття, посилиться внутрішня енергія. У середу потіште себе масажем, косметичними процедурами чи красивою зачіскою. Ввечері відвідайте цікавий захід зі своїми друзями. Можливо, ви зустрінетеся зі своїм майбутнім коханням всього життя.

Вихідні присвятіть мистецтву. Дізнайтеся про нових художників, відвідайте музей, дивіться документальні фільми та читайте відповідні книжки. У неділю спробуйте приготувати нову страву або випічку, до якої ніколи "доходили руки". Рідні та близькі будуть тішитися вашим досягненням.

Сприятливий день: 4 листопада

Несприятливий день: 5 листопада

Риби (21 лютого – 20 березня)

На початку тижня у Риб можливий емоційний удар. Ви загубитеся у власних мріях, і навіть найпростіші завдання стануть для вас важким випробовуванням. Ваше оточуюче середовище буде шокувати вас своєю поведінкою. Вам потрібно зібрати усі сили в кулак, подзвонити до найближчих друзів, зустрітися з ними і заспокоїтися.

В середині тижня вам захочеться внутрішніх змін: змінити зачіску або оновити гардероб. Приділіть час своїм друзям, зустріньтеся з ними за чашечкою кави, поговоріть про речі, які вас турбують. На вихідних займіться розслабляючими практиками, дихальними та заспокійливими вправами. 

У неділю у ваше життя можуть прийти серйозні переживання і стрес. Швидше за все вони викликані непередбаченими подіями, втім не втрачайте віри. В результаті для вас все складеться найкращим чином. Просто розслабтеся і довіртеся долі. 

Сприятливий день: 7 листопада

Несприятливий день: 4 листопада

СКОРПІОН. Настав час скинути з себе лінь і полинути до нових звершень. Цілком ймовірно, що отримаєте вельми принадну ділову пропозицію, завдяки якій ваше матеріальне становище в майбутньому значно покращиться.

СТРІЛЕЦЬ. «Довіряй, але перевіряй» — цей вираз має стати вашим девізом на найближчий час. Непогано б зайнятися пошуком джерел додаткового заробітку — обставини для подібних справ цілком сприятливі.

КОЗЕРІГ. Навіть найекстравагантніші ваші ідеї можуть знайти позитивний відгук в оточуючих, а також несподівано дати прекрасний результат. Намагайтеся не бігти попереду паровоза, поспіх вам зараз ні до чого.

ВОДОЛІЙ. Зараз саме час провести роботу над допущеними помилками й вирішити, що для вас є найбільш значущим. Навіть під впливом негативних емоцій намагайтеся не розривати ні з ким стосунки від цього тільки виграєте в майбутньому.

РИБИ. Нові можливості, які відкриються перед вами, обіцяють непогані перспективи, так що не відмовляйтеся від пропозицій, які надійдуть вам. Намагайтеся критично оцінювати свої бажання і не йдіть на поводу у власних амбіцій.