Чому слід пити чашку кави в день?
1. Кава знижує ризик захворювання деякими видами раку. Кава здатна викликати рак підшлункової залози. Такий висновок зробили медики в 1980 році.
У 2007 році, обробивши 66 робіт по цій темі, зроблений інший висновок: кава не є канцерогеном. У Швеції проводили експеримент за участю 59 жінок. Результати наступні: немає абсолютно жодного зв'язку між кавою і раком грудей. А у людей, що вживали 2 -3 чашки цього напою в день, набагато нижчий ризик захворіти раком печінки. Таку заяву зробили медики Японії після обстеження 90 тисяч людей.
2. Кава здатна зняти втому після сильних фізичних навантажень. Спортивні медики додали кофеїн в спортивний напій. Результат виявився приголомшливий: кофеїн збільшує здатність нашого організму відновлювати м'язовий тонус на 60%. Тіло, завдяки кофеїну, швидше висмоктує вуглеводи.
3. Як і звичайна вода, кава здатна угамувати спрагу. Не забувайте про те, що кава – напій сечогінний, в результаті ви можете втратити рідини значно більше, чим споживаєте. Але для такої проблеми потрібно випити не менше, ніж 550 міллілітрів кави. Середня ж доза напою – 100 міліграм. Одна порція цього напою з ранку вам не заподіє жодної шкоди.
4. Каву знижує ризик захворювання діабету і хвороби Альцгеймера. Шкідлива дія на наш мозок наносить холестерин, який стає причиною для виникнення хвороби Альцгеймера. А кофеїн відмінно захищає клітини головного мозку від його дії. Серед кавоманів рідко зустрічаються і хворі на цукровий діабет другого типа.
5. Каву піднімає настрій і бадьорить. Цей напій не лише дає енергію, але і здатний поліпшити увагу, додає людині відчуття радості, підвищується рівень концентрації. Щоб отримати даний ефект необхідно каву вживати регулярно. Учені заявляють, що якщо пити 2 -4 чашки кави в день, то у вас знижується ризик впасти в депресію. Проте якщо таке з вами сталося, слід відмовитись від кави, оскільки в такому нестабільному стані кава може дати абсолютно інший ефект.
До теми:
Кофейная школа. Как приготовить кофе в сифоне. ВИДЕО
Кавова грамота
Цікаві факти про капучіно
Как приготовить мокачино
Що робить людей більш щасливими?
6 способів перемогти лінь
Останні новини Чернігівщини
«Трагедія в Драмі» — прем’єра документального проєкту-розслідування Суспільного 10:50
19 квітня о 19:00 на ютуб-каналі Суспільне Чернігів відбудеться прем'єра документального проєкту «Трагедія в Драмі».
Ярмаркували у Чернігові: яких працівників шукають місцеві підприємства? 10:39
Яку роботу та умови праці пропонують, говорили на ярмарку вакансій етичного бізнесу в Чернігові. Захід відбувся з ініціативи Міжнародної Організації з Міграції (МОМ) за фінансування народу Японії та за сприяння Чернігівської обласної служби зайнятості.
Спільний проєкт міста Чернігова, уряду Німеччини та UNDP в Україні 10:30
Наприкінці 2022 року в Україні було розпочато проєкт «Підтримка швидкого економічного відновлення українських муніципалітетів», який фінансується урядом Німеччини. Реалізує проєкт німецька компанія GIZ та Програма розвитку ООН (UNDP) в Україні.
Чи високі ризики відбудови/відновлення об’єктів соціальної інфраструктури, пошкодженої внаслідок російської агресії в Чернігові? 10:13
Наявність ризиків під час моніторингу визначали аналітики громадської організації «Агенція міських ініціатив».
Надзвичайні ситуації в області за минулу добу 09:44
Протягом минулої доби зареєстровано 3 небезпечні події, а саме: 1 дорожньо-транспортну пригоду та 2 пожежі. Внаслідок цих подій постраждала 1 особа.
© 2005-2024